نخست بنگریم مفهوم عبارت مذکور چیست...

"پورنوگرافی[Pornography]": هرگونه محتوای حشربرانگیز مجازی (فیلم سکسی، عکس سکسی، داستان سکسی و...)

"اعتیاد[Addiction]": رفتار خارج از اراده‌ی کنترل لازم، گاهن توأم با وسواس شخصی که بالاجبار به صورت مداوم انجام میشود

اونچه مورد بحث است؛ عدم توانایی لازم برا مدیریت اسفاده از محتوای پورنوگرافی‌ست، چه بسا پورنوگرافی به خودیِ خود مضر نباشد و بنا به گفته‌ای گاهی حتا بعنوان راهکار یا درمان نوعی اختلال جنسی، تماشای [نوعِ خاصی از] پورنوگرافی تجویز شود. ولی واضحه اسفاده‌ی پی‌در‌پی و مداوم به گونه‌ای که زندگی رومزه تحت تأثیر قرار گیرد، مشکل‌ساز خواهد بود و نیازمند کنترل و درمان.

غلبه‌ی پورن بر روال جنسی عادی

از معضلات مهم اعتیاد به پورن اونجاس که لذت ناشی از اسفاده‌ی پورنوگرافی، از سکس طبیعی فراتر رود و درمقابل؛ رابطه جنسی با پارتنر واقعی، به رضایت کافی نرسد. ینی سوم شخص بودن در امر جنسی عادت شود و اختلال تماشاگری جنسی بر تمایل کنش‌گری آن چیره شود.

پ ن: "خیالپردازی" ـ "تماشاگری" و "نمایشگری" ِ جنسی، از تمایلات مهم نهفته در پورنوگرافی‌ست که گاهی میتواند از تمایل معمولِ جنسی پیشی گیرد.

سکس مصنوعی

واضحه اعمال جنسی در پورن اغلب غیرواقعی‌ست و صرفن نمایشی محرک واسه برانگیختن هرچه بیشتر میل جنسی.
بیشتر سناریوهای پورنوگرافی، با سکس زندگی عادی زمین تا آسمان فرق دارد. میتوان از جمبه‌ی فانتزی به پورنوگرافی نگریست، لیکن الگو گرفتن از آن، عاقلانه نخواهد بود چرا که بی‌تردید اعمال جنسی‌ای که در زن و مرد بازیگر پورنوگرافی دیده میشود بیشترش صرفن نخش بازی کردن به قصد تحریک حشر مخاطب بوده و قرار نی از زن و مرد عادی در حین سکس انتظار چنین رفتاری رود.

سکس عادی نیازمند زمینه‌سازی پیش از آن است، حال‌اینکه این زمینه‌سازی در پورن دیده نمیشود و زود سر اصل مطلب میرود و با نمایشی مصنوعی فاقد هرگونه انرژی همدلی و ابراز احساس محبت‌آمیز و دوس‌داشتن، کار را یکسره میکند.

گفته میشود یکی از مواردی که مردها به پورنوگرافی روی می‌آورند این است که همیشه در دسترس است در صورتی که این مساله در رابطه زناشویی ممکن نیست. وقتی مردی به پورنوگرافی معتاد می‌شود همه‌ی نیازهای او آنی و لحظه‌ای باید رفع شود و صبری برای معاشقه یا چیزهای دیگر ندارد.

► دانش اعتیاد به پورنوگرافی

⚫️ شخص معتاد به پورگرافی زمین و زمان را به دیده سکسی مینگرد.

✍ همچنین میتوانید بنگرید به:
← پورنوگرافی و دوپامین در مغز (انگیزه و پاداش)
← دیدن پورن توسط زوج‌ها به نفع رابطه‌شان
← اعتیاد به پورنوگرافی قابل درمان است

سکس در پورنوگرافی تا چه حد واقعی‌ست؟

by Cory Silverberg / October 04, 2017

از پورنوگرافی به عناوین مختلفی اسم برده میشود، برخی آن را هنر مینامند و برخی کار شیطانی، بعضی هم آن را آزادی، و بعضی دیگری آن را شرم‌آور میخوانند.
ولی یه موضو هس که همه میتوانند روی آن توافق نظر داشته باشند. این‌که در ویدیوهای پورنوگرافی عمل سکس روی صحنه فیلمبرداری میشود و سپس به نمایش درمی‌آید و مث بقیه‌ی فیلمای روی صحنه، شباهت زیادی به فیلمای هالیوودی در داشتن ارتباط با زندگی واقعی دارد.

که همانطور که میدانید این ارتباط زیاد هم نیس.

به زبانی دیگر؛ «پورن ممکنه خیلی چیزا باشه، ولی واقعی نیس.»

ولی خیلیا انتظار دارن اونچه در فیلمای پورن دیده میشه، توی زندگی واقعی هم پیاده شود. یا تصور میرود که در زندگی دیگران اتفاق می‌افتد. برای تازه کارها این انتظار تا حدی منطقی به نظر میرسد. خیلی از افراد اولین تجربه‌های سکسیشونو را از طریق همین فیلما شروع میکنن. بعلاوه بیشتر ما به‌عنوان افراد بالغ شانس صحبت کردن در مورد مسائل جنسی را در یک گروه از افراد بالغ پیدا نمیکنیم و به همین ترتیب به راحتی فیلمای پورن برای جبران این خلاء، تبدیل به منبع آموزشی جنسی میشوند...

صدالبته که فرق زیادی بین "آموزش مسائل جنسی" و "آموزش خوب مسائل جنسی" وجود دارد و با وجود چن مورد استثنا، میشه گف پورنوگرافی به ندرت در گروه «آموزشای خوب جنسی» قرار میگیرد.

حال به چن مورد که نشان دهنده‌ی بی‌ربطی پورنوگرافی با تجربه‌های مردم عادی‌ست اشاره میشود:

✖️ پورن برا لذت بازیگراش طراحی نشده
درحالی که هدف از سکس باید فقط لذت بردن زوج در حال سکس باشد پورن کاملا برعکس این قضیه‌س.
وختی مردم در حال سکس جلو دوربین هسن، کارایی میکنن که لزومن برا کسب لذت خودشون نیس، بلکه واسه تحریک بیننده‌س یا اصطلاحن باید به‌صرفه بوده و کار کارگردان و تهیه‌کننده را راحت کند. پورن هرگز درباره‌ی لذت بردن دو نفر (یا بیشتر) از سکس نیس، بلکه ایده‌ی یک نفر در مورد اونچه میتواند میلیون‌ها نفر دیگر را تحریک کند است.

✖️ بیشتر پورن‌ها در خلاء ساخته میشوند
سکس در دنیای واقعی در جو اجتماعی اتفاق میافتد. چه بار اول یا بار سی‌ام باشد، تمام تجربه‌ها و ارزش‌های گذشته با سکس همراه است حال‌این‌که پورن به هیچ‌وج اینچنین نیس. اکثر پورنوگرافی‌های موجود توسط گروهی کوچک، دور از جعم مردم و به طرز تعجب‌آوری بی‌سواد در مورد مسائل جنسی در کالیفرنیای جنوبی ساخته میشوند. رفتارهای سکسی میتوانند به شدت فرمی پیچیده از رفتارها و ارتباطات انسانی باشند، اما پورنوگرافی اصلن اینچنین نیس.

✖️ بدن پورنوگرافی، بدن هالیوودی
هرگز نباید بدن فرد عادی را با بدن پورن‌استارها مقایسه کرد. برای تازه کارها، بازیگران پورن بنا بر شرایط فیزیکی بدنشان انتخاب میشوند. سایز متوسط آلت تناسلی در میان بازیگران پورن به هیچ عنوان شاخصی برای میانگین سایز معمول بین مردان نمیتواند باشد. همچنین چون‌که بازیگران زن در این صنعت درآمد اصلیشان از راه رقص سکسی به دست میاید، عمل جراحی پلاستیک بسیار همه‌گیر است. [اندازه و مدل کیر و کص و کون و سینه در پورنوگرافی ملاک ارزش آنها نیس]

✖️ دود و آینه‌ی پورنوگرافرها
بعلاوه‌ی عمل پلاستیک و بدن‌هایی که فقط با هف روز ورزش در هفته به دس میاد، فیلمسازان این صنعت از حقه‌های گوناگونی اسفاده میکنن تا بدن بازیگران را بسیار صاف تر، بزرگتر، و زیباتر از اونچه در زندگی واقعی‌ست به نظر برسند.
نورپردازی، زاویه‌ی دوربین، آرایش و حتی طراحی موهای اطراف الت تناسلی، ظاهر (حتی سایز) اعضای بدن بازیگرها را تغییر میدهند.

✖️ پوزیشنهای پورن برای دوربین
پوزیشن‌های سکسی در پورنوگرافی دلایل متعددی دارن از جمله دسرسی دید دوربین به اعضا و نقاط مخفی در سکس، [نکته‌ی مهمی که اینجا باید تشریح شود؛ در فیلما و عکسای پورن، بدن‌ها کمترین تماس رو با هم دارن و اغلب تلاقی آنها صرفن در محل تپانش اعضای تناسلی‌شان است تا زاویه دوربین بتواند دخول را تصویربرداری کند. حال‌این‌که در سکس بخش مهمی از لذت منحصر به آغوش مهربانی و تماس بدنی کامل دو حشرمند با یکدیگر است] پوزیشن‌های سکسی در پورن به هیچ‌عنوان نشان دهنده‌ی پوزیشن‌های معمول در اتاق خواب‌های آمریکا نیس و حتی نشان‌دهنده‌ی خلاقیت در پوزیشن‌های تحریک کننده‌تر و بهترم نیسن.
درواقع برخی از پوزیشن‌هایی که در پورنوگرافی دیده میشود به وضوح برای یکی یا هر دو بازیگر اصلن پوزیشن راحتی نیس.

✖️ هدف پورن ایجاد شوک و هیجان است
رفتارای سکسی که در پورنوگرافی ملاحظه میشود به هیچ عنوان با هدف نشان دادن رفتارای معمول در اتاق خواب نیس، بلکه صرفن برا تحریک کردن و شوکه کردن مخاطب طراحی شده.
همچنین با این هدف که به بیننده القا کند در حقیقت سکس در حال اتفاق افتادن است. همچنین ارضا شدن (خارج از آلت تناسلی، ینی جلو دوربین) که قسمت مورد نیاز برای پورنوگرافی بصری‌ست، الزامن قسمتی از سناریوی نوشته شده نیس. [از معضلات مهم الگوگرفتن از پورن، عدم آگاهی از ارگاسم زنان است، چرا که در فیلمای پورن اساسن فقط ارضای مردان را در انتهای فیلم نشان میدهد به گونه‌ای که تصور شود کل هدف از سکس و تموم رسالت زن، آوردن آب مرد است و بس! این نکته رو پیش‌تر نیز در قالب طنز داخل تاپیک مقایسه فیلم سوپرای ایرانی و خارجی توضی دادم.]

✖️ پورن تدوین‌شده و برنامه‌ریزی‌شده‌س
خیلی از قسمتای پورنوگرافی از همان زنگ در که به صدا درمیاد فیلمبرداری نشدن. (به‌عنوان مثال: ورود پیک موتوری جوان پیتزافروشی)، یا جمله‌های احمقانه‌ی آخر فیلم (دفعه‌ی بعد باید یادم بمونه سس اضافه سفارش بدم!).
برا فیلمبرداری هر صحنه کات‌ها و استراحت‌های زیادی وجود دارد. و حتی شاید برخی از صحنه‌ها را خارج از ترتیب فیلمبرداری کنند. نتیجه‌ی نهایی که دیده میشود و ترتیبی که اتفاقاتی میفتن و همچنین مدت زمانی که طول میکشد به وسیله ی تدوین‌گر تعیین میشود نه سکسی که اونجا اتفاق افتاده.

✒️ منبع:
liveabout.com/how-real-is-the-sex-you-see-in-pornography-2982550

by Jon Axworthy / September 6, 2017

• اگه از مردی بپرسید که آیا با پورنوگرافی مشکلی داره؟ احتمالاً جوابی بهتون نخواهد داد. هنو تو قرن بیسو یکم مردها تمایلی ندارن تا به صورت جدی در مورد پورنوگرافی حرف بزنن و خجالت میکشن پیرامون این‌که آیا پونوگرافی بهشون آسیب میزنه یا خیر صحبت کنن. برای این‌کار فقط به یه نفر نیاز داریم تا بحثو شروع کنه و اون شخص 'تری کروز'ه و درباره این‌که چطور اعتیادش به پورن، ازدواج و زندگیشو نابود کرد، صحبت کرده.
[ویدئوی صحبتهای تری کروز به زبان اصلی در لینک اصلی]

آیا وختش نیس تا از این کار تری کروز درس بگیریم و در این مورد حرف بزنیم؟ بهرحال نمیشود این حقیقتو که مردا خیلی از آموزشای مربوط به سکسو از پونوگرافی یاد میگیرن نادیده گرف.
قدیما شاید فقط یه سری پورن بود که بین بچهاهای مدرسه دس به دس میچرخید ولی امروزه تو هر موبایلی دنیایی از پونوگرافی هس! این دسرسی زودهنگام به پورن باعث آسیب‌هایی میشه که برای نسل قبلی اتفاق نیفتاده. یه مطالعه نشون میده ۱۰درصد بچا‌های بین ۱۲ تا ۱۳ سال نگران اینن که امکان داره به پورن اعتیاد پیدا کنن و جالب‌تر اینه که ۱۲درصدشون از سکس خودشون فیلم گرفته بودن...

گفته میشود که حتا اگه بیش از حد پورن تماشا نمیکنید بازم ممکنه اثرات جانبی مضری بهتون وارد بشه. چیزی که اوایل فقط برای ارضای شهوتتون اسفاده میشد الان چندین ساعت از وخت آزادتون رو مشغول کرده.

پورنوگرافی هنو بیشترین حجم ترافیک اینترنت رو اسفاده میکنه و آثارش بیشتر از مصرف حجم اینترنته. تفاوت پورن و سکس واقعی مثل تفاوت غذای یخ‌زده با غذای کامل خونگیه. ممکنه آماده کردن برگر یخ‌زده با ماکروویو سریع و ارزون باشه ولی بعد خوردنش باعث میشه احساس بدی بهتون دست بده.

#####علائمی که نشون میده پورن داره بهتون آسیب میزنه:

• شما قرار با دوس‌دخترتون یا مهمونیای خونوادگی رو از دس دادین چون مشغول پورن بودین
• همش مضطربین بقیه از این عادتتون خبر دار بشن
• دارین اینو باور میکنید که همه‌ی زن‌ها تمایلات جندگی دارن و بدنوشون انعطاف‌پذیره
• حداقل اسم ۱۵تا پورن استارو میدونین
• فیلمایی که تماشا میکنین به مرور خشن‌تر و عجیب‌غریب‌تر میشن
• سعی کردین تو محل کار یا خونه‌ی دوست یا فامیلتون پورن تماشا کنین
• دیگه از سکس عادی با یه زن لذت نمیبرین

✔ تشخیص
با این‌که الکسیس تگزاس زن خوبیه ولی ایده خوبی نیس تا زمان زیادی رو به صورت مجازی باهاش بگذرونید!
دکتر 'فاستر' میگه موقع تماشای پورن هرمون دوپامین (که باعث میشه احساس خوبی داشته باشین) ترشح میشه و با گذر زمان این تحریک شدن بیش از حد باعث میشه ۳۰سال زودتر با مشکل اختلال نعوظ و از بین رفتن میل جنسی روبه رو بشید و به همین دلیله که با گذر زمان کسایی که پورن تماشا میکنن به سمت پورن‌های افراطی‌تر میرن.

خودارضایی باعث آزاد شدن همون مواد شیمیایی میشه که موقع سکس آزاد میشه و این مواد شیمیایی باعث وابستگی بیولوژیکی میشن، که در اینجا به جای وابستگی به پارتنرتون به پورن وابسته میشین. این موضو میتونه روی شغلتونم اثر بذاره. یه تحقیق نشون میده که حدود ۲۵درصد کارمندا موقع کار پورن تماشا میکنن. این تحقیق همچنین رابطه‌ای بین محتوای متقاعد کننده پورن با سیستم تطابق عصبی پیدا کرده، به این معنی که پورن دیدگاه شما نسبت به اینکه سکس باید چطوری باشه رو تغییر میده. دکتر 'جونز' میگه پورن به نوعی رفتارهای افراطی جنسی رو عادی نشون میده و اگر بخواید فانتزی‌های پورن رو با پارتنری که به این کار تمایلی نداره انجام بدین میتونه آسیب‌های جبران ناپذیری رو به رابطه‌تون وارد کنه. پس مردا بهتره بیخیال این کار بشن.

✅ درمان
اگه همش تو اینترنت دنبال پورن میگردین باید اون چیزی رو باعث اینکار میشه از بین ببرین که اون تنها بودن با کامپیوتره.
دکتر 'فیلیپ' میگه کامپیوتر و پلیرتونو توی یه اتاق شلوغ نگه دارید. مغز کسی که زیاد پورن میبینه به کامپیوتر وموبایلش به چشم وسیله‌ای برای تماشای پورن نگاه میکنه پس بهتره یه عادت دیگه‌ای برای استفاده از این وسایل به وجود بیارید، مثل توئیت کردن یا چرخیدن تو اینستاگرام. قدم بعدی اینه که به یه نفر اعتراف کنید که این عادتو دارین. دکتر فیلیپ میگه وقتی عادتی پنهان نباشه اون عادت ضعیف‌تر میشه. پس بهتره از دوست نزدیکتون بخواین تا یه فیلتر اینترنت روی لپ‌تاپون بذاره، برای این کار میتونین از برنامه "mcafee safe eyes" استفاده کنین. سایت هایی مثل "helpaddictions.org" هم هسن که گزارش کارهایی که در اینترنت انجام میدین رو به پزشک معالجتون میفرسته.

بیشتر مردا خیلی وختا به خاطر این‌که حوصلشون سرمیره به سراغ پورن میرن پس دفه بعد که حوصلتون سر رف برید سراغ "call of duty"[یه بازی ویدئویی] یا برین باشگا، ورزش کردن ترشح دوپامینی که به علت تماشای پورن زیاد مختل شده رو افزایش میده.

اگه با کسی توی رابطه هسین میتونین همین الان ترک اعتیادو شروع کنین. سکس میزان شادی و رضایت روانی بیشتری نسبت به خودارضایی داره و مغزتون در دراز مدت به جای این‌که به دنبال پورن باشه به سکس تمایل پیدا میکنه.

٥ دلیل برا توقف تماشای پورن

۱ـ شادی بیشتر
طبق تحقیق دانشگاه 'ویسکانسن' کسایی که پورن زیادی تماشا میکنن نسبت به بقیه بیشتر احساس افسردگی و تمایل کمتری به کار کردن دارن.

۲ـ جلوگیری از سکته قلبی
احتمال ابتلا به بیماریای قلبی در مردایی که اختلال نعوظ دارن ۱/۶بیشتر از بقیه‌س. با ترک پورن احتمالن بیشتر عمر خواهید کرد.

۳ـ شهوت بیشتر
وختی تماشای پورنو میذارین کنار، میل شما برا سکس بیشتر میشه.

۴ـ اسپرمای سالم‌تر
یه تحقیق انجام شده در استرالیا نشون میده مردایی که هر روز سکس دارن تعداد اسپرمای غیر عادیشون ۱۲درصد کمتره.

۵ـ قوی تر شدن
کسی نمیگه پورن کلاً بده، تماشا حداکثر ۴دقیقه پورن قبل رفتن به باشگا باعث میشه کارایی فیزیکی شما رو بیشتر میکنه و سطح تستوسترون خونتون رو افزایش میده. فقط یادتون باشه حداکثر ۴دقیقه!

✒️ منبع:
http://www.menshealth.co.uk/sex/more/pornography-addiction

با اختلاف خیلی زیاد بهترین کاربر سایتی دمت گرم ?

دقیقا منم با اینکه به صورت افراطی درگیر دنیای پورن نبودم ولی همونقدر هم که دیده بودم به قول شما روم تاثیر منفیش رو گذاشته بود! بخصوص بخاطر رنگ آلت تناسلی… همیشه احساس بدی نسبت به خودم داشتم که ولی حالا نمیدونم شانس باهام یار بوده یا طبیعی بودم یا پارتنرم طبیعی هست یا نیست واقعا نمیدونم اما درهر صورت عشق جان میگه اصلا آلت تیره بیشتر تحریکش میکنه (inlove)

درک اعتیاد به پورنوگرافی

اگر پورن باعث اختلال در کار، روابط و زندگی روزانه‌ی شما میشود و احساس ناتوانی برای دور شدن از آن را دارید، یحتمل به پورنوگرافی معتاد شده‌اید.

با یک عکس از اینجا و یک ویدیو از آنجا شروع میشود… در ظاهر بی‌ضرر است، حتا شاید به خود بقبولانید که کار طبیعی و سالمی بود. منتها همین عمل به ظاهر بی‌ضرر در طول زمان میتواند از کنترل خارج شود.

حال زندگی شما حول فرصت بعدی برای دیدن یک پورن جدید میچرخد که باید به عنوان یک راز از نزدیکان و اطرافیان مخفی شود. شما به جای بیرون رفتن، دیدن دوستان و افراد خانواده به سرعت به طرف خانه و دسگاه الکترونیکی خود میروید… بدون احساس گذر زمان ساعتها در اینترنت میچرخید… روابط، کار و زندگی جنسی‌تان به خاطر همین عادت شما (که تبدیل به اعتیاد شده) تحت تاثیر قرار میگیرد.

از این به بعد به کجا میرسید؟ با درمان تخصصی میتوانید روابط سالمی با سکس ایجاد کنید و از این چرخه‌ی اعتیاد و شرم خارج شوید.

by Contributor | Oct 20, 2015

نکته‌ی نویسنده:

متن زیر راهنمایی یا توضیحی مفصل درباره‌ی اعتیاد به پورن نیست. این مقاله شامل چندین بررسی، نظر، و درس است که به عنوان همسر یک فرد معتاد به پورن به دست اورده‌ام.

/+ «سلام,اسم من ‘اِوِلین’ است»

/ - «سلام اِوِلین» (گروه جواب میدهد.)

خون به سمت صورتم هجوم می‌آورد، میتوانم جمع شدن اشک در چشمانم را احساس کنم. من خجالت زده هستم از اینکه با صدای بلند اسم خود را به زبان بیاورم و بگویم من همسر یک معتاد به پورنوگرافی هستم.

اینکه میدانم بقیه‌ی ۹نفری که اینجا جمع شدن هم (در برنامه‌ی ریکاوری اعتیاد LDS) که برای زوجین ترتیب داده شده مثل من هستن من را مقداری آرام میکند.

من یک ایده به اشتراک میگذارم، همان کاری که بقیه هر هفته انجام میدهند. و بعد نوبت من تمام میشود. همانطور که به بقیه گوش میدهم فکر میکنم: «من چطور میتوانم اینجا باشم؟ چطور این همه افراد میتوانند اینجا باشند؟»

من همسر یک معتاد به پورنوگرافی هستم. برای من خیلی وقت برد تا این جملات رو بپذیرم. گفتنش ترسناک است، اما چیزی نگفتن خیلی ترسناکتر است.

من وانمود نمیکنم از طرف تمام کسانی حرف میزنم که تجربه‌ی از دست دادن، خیانت و از هم گسیختگی داشتند که از اعتیاد یک عزیز نشأت میگیرد.

من فقط از طرف خودم صحبت میکنم. ولی اگر این گفته‌ها بتواند فقط به یک نفر کمک کند چرا باید ساکت بمانم.

بذارید واضح بگویم؛ من شخص نرمالی هستم. وقتی که مشغول بازی با دو پسرم نیستم، اجازه میدهم ذوق هنریم در طراحی مهمانی، طراحی دکوراسیون داخلی و پروژه‌های تبلیغاتی بیدار شود.

من با افتخار فارغ التحصیل شدم و با خوشتیپ‌ترین مردی که میشناختم ازدواج کردم. اون من رو به وجد میورد. ما ازدواج کردیم و زندگی خوبی هم داشتیم. اما چند سالی است که متوجه شدم مدت زیادی‌ست که با پورنوگرافی و استمناء درگیر است.

بله، درست شنیدید؛ استمناء. چیزهای زیادی هست که اکنون من بدون خجالت میتوانم از آن اسم ببرم. چیزهایی که ای کاش قبل از اینکه این اتفاقات من رو بمب‌باران کنند کسی برایم میگفت. اعتیاد به پورنوگرافی با پنهان کاری و دروغ همراه است. سکوت فقط به انکار حقیقی بودن و فراگیر بودن این طاعون که زندگی بسیاری را تحت تاثیر قرار داده، کمک میکند. پس من در مورد این اعتیاد صحبت میکنم تا قدرت پنهان کاری را از بین ببرم و حقیقی بودن این مشکل را نشان بدهم.

####نه فقط برای افراد معدودی

اعتیاد به پورن این تصویر را به ذهن میاورد که شخصی تنها در زیرزمین یا جایی خلوت به همنشینی با صفحه‌ی روشن یک کامپیوتر مینشیند.

شاید عکس پروفایل که نشان دهنده‌ی اعتیاد به پورن در ۵۰سال پیش بود درست باشد. اعتیادی که امروزه گریبان نسل جوان و با استعداد ما را گرفته است.
ما دیگر نیازی نداریم برای پیدا کردن پورن به مکانهای غیر متعارف برویم. با تکنولوژی پورن میتواند به داخل خانه‌ی ما بیاید.

خیر، برای اکثر مردمی که من در رابطه با اعتیاد به پورن ملاقات کرده‌ام اشخاصی مانند یک همسر، والدین، دوست، کارمند، داوطلبان امور خیریه و ورزشکارانی بوده‌اند که زندگی عادی خود را به خوبی مدیریت کرده‌اند.

البته به این معنی نیست که امور از این اعتیاد تحت تاثیر قرار نمیگیرند. ولی اعتیاد به مرور تبدیل به عادت میشود. و تقریبا هماهنگی نامحسوسی بین جنبه‌های زندگی ایجاد میشود. متاسفانه بدون اطلاع از عمق فاجعه من میتوانستم حضور این اعتیاد را حس کنم. جواب همسر من همیشه صادقانه بود. دور ماندن از پورن فقط زمانی ممکن است که مردم ابزاری برای ریکاوری و برنامه‌ای برای آینده‌ی سکسی خود داشته باشند تا حس نیاز جنسی خود را برطرف و کنترل کنند.

من به این نتیجه رسیده‌ام که این مورد (اعتیاد به پورن) دیگر یک مشکل و مسئله نیست بلکه یک روش ناکارامد است که نشانه‌ای برای یک مشکل دیگر میباشد. مشاور و وسایل و تمرینات زیادی برای ریکاوری و بازیابی توان جنسی وجود دارند.

بعد از ازدواجمان من متوجه تغیراتی در رفتار همسرم شدم. مثلا نصف شب بیدار شدن، حساسیت بیش از حد، و جوابهای طفره‌روی و باز کردن تقصیر از روی شانه‌ی خودش. رفته رفته او از رفتارهای دینی و اعتقادی هم دور شد مثل دعا کردن و راهنمایی‌های انسانی و اخلاقی در خانه.

همه با هم، این عادات نشان دهنده ی یک مشکل بزرگتری بودند. اما من خود را قانع میکردم که در زندگی و ازدواج به سختی تلاش کرده‌ام و شخصی را یافته‌ام که از این تمایلات دور میباشد.

اما باور این قضیه که اعتیاد به پورن نمیتواند در خانواده‌ی من رخنه کند باعث شده بود نتوانم نشانه‌های تبدیل شدن زندگی‌ام به چیزی که امیدوار بودم هرگز اتفاق بیفتد را ببینم.

####چرا پورنوگرافی؟

بر اساس تحقیقی در سال 2008 ، ۹ نفر از ۱۰ مرد و یک سوم زنان گزارش به استفاده از پورنوگرافی دادند (نوشته شده در مقاله‌ی 2014 ensign تحت عنوان “درمان زخمهای پنهان”)

اگر شماره‌ها به اندازه‌ی کافی برای شما شوکّه کننده نیست به کلمه‌ی “استفاده میکنند” توجه کنید.

قضیه فقط تمایل به نگاه کردن به پورن نیست، بلکه استفاده از آن به عنوان یک وسیله‌ی کاربردی در جهت رسیدن به یک هدف است. هرچند که برخی برای تحریک شدن و سرگرم شدن پورن میبینند، در موارد اعتیادی، هدف کاهش احساسات کمبودی و ایجاد یک حس خوب حتی موقتی در فرد است.

برخی از سکس برای ایجاد تعادل در حالات روحی یا فرار از موقعیت‌های ناخوشایند و خیلی دلایل دیگر که حتی شاید غیر قابل تشخیص باشند، استفاده میکنند.
الگوی رفتاری برای سکس در افراد مختلف بسیار پیچیده است و برای یک درمان درست و ریکاوری بسیار مهم است که ریشه ی یک رفتار نابهنجار شناخته شود.

####خاموش و روشن

موردی که قبول آن برای من خیلی سخت بود نبود کلیدی برای خاموش کردن و روشن کردن این قضیه است.

مهم نبود که من چقدر از همسرم میخواستم رفتارش را عوض کند، اما به همین سادگی نبود. جنگ بین ما خیلی بیشتر از دو کلمه‌ی نگاه کن یا نگاه نکن بود. در افراد دچار به اعتیاد تغییرات فیزیکی قابل مشاهده بود. مغز کوچکتر میشود و در جاهایی که مربوط به تصمیم گیری و قضاوت میشود خود را بازسازی میکند.

در برخی موارد چنان برای دیدن پورن شتابزده و نیازمند میشوند انگار هیچ گزینه‌ی دیگری وجود ندارد.

هیچ یک از اینها نمیتواند بهانه‌ای برای این رفتار باشد، من فقط سعی میکنم عمق فاجعه و آسیبی که به وجود میاورد را نشان دهم. درک این مورد میتواند در درمان و ریکاوری کمک زیادی بکند.

####اینها فقط تصویر هستند؟ نه!

اعتیاد به پورنوگرافی خیلی بیشتر از دیدن پورن و استمناء است.

پشت درهای اعتیاد به پورنوگرافی تودرتویی بینهایت از اتاقهای بدون پنجره‌ی دروغ، پله‌های بی‌انتهای تاثیرات مخرب روی زندگی و احساسات عمیق خجالت و گناه و شکست‌های متعدد روحی است.

اعتیاد دنیای بسیار پیچیده‌ای است و فقط با گذر زمان شخص میتواند آن را به کنترل خود درآورد، چالشهایی که همسرش با آن درگیر است را درک کند و از همه مهمتر راهی برای درمان هردوی آنها بیابد.

درس بسیار مشکلی که من فرا گرفتم این است که هر شخص در این راه باید با شیطان درون خود روبرو شود.

مهم نبود که من چقدر سخت تلاش میکردم، در هر صورت راهی برای تغییر افکار شوهرم نمیدیدم. یا مجبورش کنم راه بهتری را انتخاب کند و یا برای درمان اقدامی انجام دهد. او باید انتخاب میکرد و هممانطور که هر معتادی باید روزی انتخاب کند که به سلامتی کامل برگردد.

هر دو شخص چه فرد معتاد و چه همسرش باید قبول کنند که روششان را تغییر دهند. من متوجه شدم که من نمیتوانم او را درمان کنم. او باید قبول میکرد که نیاز به درمان دارد.

بین تلاش برای درمان کردن کسی به جای خودش و کمک کردن به آن شخص برای درمان تفاوت وجود دارد. تفاوتی بسیار مهم که باید درک شود.

هیچ زن یا مردی اونقدر قوی نیست که به تنهایی بتواند از عهده‌ی اعتیاد براید. تصمیم قاطع، تمایل شدید و انظباط شخصی، قدرتمند هستند ولی کافی نیستند.

مشاوران و گروه‌های بازپروری و ریکاوری میتوانند ابزارها و آموزشهای بسیار مفیدی ارائه دهند.

زوج‌هایی که با این مشکل درگیر هستند میتوانند با یک مشاور متخصص ملاقات کنند و یا به گروه های دوازده‌مرحله ای درمان بپیوندند تا کمک و راهنمایی و ابزار درمان دریافت کنند.

من زوجهایی که خود را سردرگم دریافتن کمک و نقطه‌ی شروع میبینند تشویق میکنم برای خیر و صلاح خودشان و همچنین همسرشان از منابع متعددی که برای درمان وجود دارد استفاده کنند. کمک و امید و درمان، همه کاملا در دسترس شما هستند.

✒️ منبع:

byuiscroll.org/pornography-addiction-a-wifes-perspective

اعتیاد به پورن: درمان و ریکاوری پورن – درمان برای کمک به سوءاستفاده از پورن - اختلال جنسی

(درمان اعتیاد به پورن – درمان اعتیاد به سکس – کتاب شماره 1 سوءاستفاده از پورن)

• به پورن اعتیاد دارید؟
• خجالت میکشید؟
• نمیدانید چکار کنید؟

این کتاب میتواند به شما کمک کند تا بر این اعتیاد شرم اور غلبه کنید.

برای بسیاری از مردم پورنوگرافی راه حلی سریع برای رسیدن به لذت جنسی است.

متاسفانه برای برخی از مردم دیدن پورنوگرافی _ با استمناء یا بدون آن – میتواند تبدیل به یک اختلال روانی فلج کننده شود. تحقیقات نشان میدهد ٥ تا ٨ درصد افراد بالغی که پورن میبینند تا مرحله‌ی اعتیاد به آن پیش میروند.

برای برخی استفاده از پورن از یک تنوع تفریحی به یک عمل اجباری تبدیل میشود که باعث تنهایی، خجالت و چندین عواقب منفی دیگر در زندگی میباشد.

ولی چقدر پورن دیدن بیش از حد به حساب میاد؟ ایا قانونی برای تشخیص حد بین دیدن تفریحی و یک عادت اعتیادآور مخرب وجود دارد؟

درکل اعتیاد به پورن زمانی اتفاق میفتد که شخص کنترلی روی انتخاب خود ندارد. مثلا به خود میگوید دیگر نمیخواهم پورن نگاه کنم ولی این کار را ادامه میدهد. در این صورت مشکلی وجود دارد.

متاسفانه معتادین به پورن هرگز برای درمان اقدام نمیکنند زیرا این رفتار خود را عامل مشکلات جنسی و روابطی خود نمیدانند. برخی هم که برای درمان اقدام میکنند هرگز برای اعتیادشان به پورن نیست. بسیاری از مردم که به دکتر میروند درمورد اعتیادشان به پورن و استمناء هرگز چیزی نمیگویند و عامل اصلی مشکلاتشان ناشناخته میماند.

این کتاب یک نگاه اجمالی به اعتیاد به پورن است. به طور خلاصه این کتاب یک راهنمایی برای درک مقوله‌ی اعتیاد به پورن و همچنین روشهای ساده برای غلبه بر این مشکل است.

اینجا نمونه‌ای از چیزی‌ست که یاد میگیرید و از آن کمک میگیرید:

• فصل اول: هرچه بیشتر بدانید، بهتر میتوانید کنترلش کنید
• از ریسک و عواقب منفی اعتیاد به پورنوگرافی به نفع خود استفاده کنید
• زندگی بهتری انتخاب کنید
• در راه خلاصی از اعتیاد به خودتان کمک کنید
• و خیلی بیشتر و بیشتر

نظر کسانی که این کتاب را خوانده‌اند بدانید:

«یک راهنمای قدم به قدم برای رهایی از اعتیاد به پورن. مطالب برای هر کسی قابل فهم است. نکته‌ها بسیار خلاصه شده و دقیق و کاربردی میباشند. یک منبع عالی و الهام بخش برای رهایی از پورن!»

katie A

«یک مقدمه و معرفی خوب برای مشکلی که بسیاری از نوجوانان و افراد بالغ امروزه با آن درگیر هستند. بله پورن میتواند به عنوان یک اعتیاد شناخته شود و حتما نیازمند مبارزه و شکست دادن است.»

DMP

✍ ترجمه‌‌ی:

https://www.amazon.com/Porn-Addiction-Recovery-Treatment-addiction-ebook/dp/B00Q7IFEVE

###آیا پورنوگرافی در حال تخریب زندگی جنسیتان است؟

####آیا میل جنسی خود را روی پورن هدر میدهید؟

چه به انبار فیلمهای جنسی پدر یا عمویتان دسترسی پیدا کرده باشید، یا شما و مرد(یا زن) دست راستتان همراه با لبتاب قابل اعتمادتان در هر صورت بسیاری از ما زمانی در زندگی سکسی و حشری کوچک خود درگیر فیلمهای جنسی بوده‌ایم. برای تعدادی از شما که هنوز لذت تجربه آشفتگی پورن را تجربه نکرده‌اید، من میگویم «هی، قرن بیست و یکمه – چطور هنوز شما هیچ شکلی از پورن را تجربه نکرده‌اید؟ منظورم اینه:مردم…دارید جا میمونید»

یا نمیمونید؟

بنابر مقدار پورنی که اون بیرون هست (من میگم بهتون؛ خیلی زیاده) و بنا به تعداد دفعاتی که ما پورن نگاه کرده‌ایم آیا میتوانیم دوستانمان را برای ندیدن پورن قضاوت کنیم؟ شاید بله و شاید هم نه. امروزه نظرات متفاوتی درباره‌ی پورن وجود دارد. سخت است تعیین کنیم که انفجار پورن در بیست سال اخیر چقدر روی زندگی، اتاق خواب، کلاس درس، باشگاه و بار رفتنمان تاثیر گذاشته است. میتوان گفت کسانی که پورن نگاه نمیکنند افراد بهتری هستند. من که مخالف این نظرم. تنها مزیتی که ندیدن پورن دارد این است که فرد انتظارات کمتری از سکس دارد.

تاثیر جانبی منفی که پورن دیدن دارد این است که انتظارات و توقع شما را از سکس متشنج میکند. پورن بیش از حد میتواند منجر به ایجاد ایده‌های غیر واقعگرایانه بشود! برای مثال ٩ بار از ١٠ بار همبستر شما برای پوشیدن لباس و کفش سکسی همکاری نخواهد کرد. من که میگویم ٩/٥ بار از ١٠ بار. اینجا من برای روشن کردن این قضیه معذرت‌خواهی نمیکنم ولی دوستان همیشه سکس با رابطه ی سکس دهانی شروع نمیشود. (دلیل نوشتن این جمله این نیست که من توانایی ارضا شدن و پرتاب آبم را ندارم، مطمئن باشید).

بعلاوه نکته‌ی واضحی وجود دارد: زیاد با پورن استمناء نکنید! میل جنسی خود را با صحنه‌های غیرواقعی هدر ندهید. مخصوصا اگر دوست دختر یا دوست پسری دارید که میتوانید با او سکس داشته باشید! مثل بقیه‌ی جنبه‌های دیگر زندگی یک مقدار اضافه روی میتواند تاثیر زیادی داشته باشد، پس در همه چیز تعادل را حفظ کنید. برای پورن هم به همین منوال است. هرچقدر که عجیب به نظر برسد ولی شما میتوانید خیلی چیزها از سکس دونفر غریبه یاد بگیرید. میتوانید پوزیشن‌های جدیدی ببینید که خودتان هرگز به فکر آن نمی‌افتادید. درضمن کی وقت و حوصله داره که وبسایتهای پزشکی رو بالا پایین کنه؟میتونید تو گوگل سرچ کنید… البته باید سرچ امن رو خاموش کنید. تنوع نمک زندگی (جنسی) است.

اگر از آن دسته افراد هستید که فقط داستان‌ها رو دنبال میکنند پیشنهاد میکنم نگاهی هم به پورن بیندازید. این کار میتواند نکات بسیاری به شما بیاموزد. اگر تازه کار هستید بهتر است از یک نفر با تجربه راهنماییی بخواهید تا درگیر قسمتهای خیلی عجیب و غیر متعارف دنیای اینترنت نشوید.

میدونید دارم در مورد چی حرف میزنم. دو زن، و یک موجود خیالی که از لباسش آتیش بیرون میاد. از این یکی حتما دوری کنید.

نتیجه: خیر، پورن در حالی نابودی زندگی شما نیست! حتی میتواند موجب بهتر شدن آن نیز بشود. اگر به اندازه‌ی کم پورن نگاه کنید.

قطعا من پورن نمیبینم… من یک جوان محترم با ارزشهای سنتی هستم. البته برای درک موضوع و نوشتن این مقاله و داشتن یک پس زمینه مجبور شدم یه مقدار پورن نگاه کنم. بله فقط برای تحقیق کردن…فقط تحقیق…

✍ ترجمه‌ی:

https://thetab.com/uk/stand/2014/04/01/is-pornography-ruining-your-sex-life-8711

مطالب بسیار جالب و مفیدی بود جا داره از نگارنده آن تشکر بشه . موضوع مورد بحث از مباحثی است که دامنه گسترده ا ی دارد و نظریات مختلفی از سوی روانشناسان جامعه شناسان و محققین و کنشنگران اجتماعی در این حوزه ارایه شده است
اما جمع بندی و خلاصه و چکیده همه اونا را میتونیم به این نظر و دیدگاه خلاصه کنیم که : هر چیزی را که استفاده از اون تردیدی را در سلامتی مان ایجاد میکنه ولو لذت بخش خوشمزه و خیلی دل بسند و جذاب هم باشه بهتره ازش صرف نظر کنیم. یعنی در واقع این بر اساس عقل و منطقه آیا میتونیم غذایی را که احتمال آلودگی و فاسد بودنش را میدیم بخوریم فقط احتمال نه یقین یا نوشیدنی را که گمان کنیم مسمومیت ایجاد میکنه بنوشیم قطعا چنین ریسیکی نمیکنیم لذا قصه بورنوگرافی هم همینه یکی میگه مطلق بده یکی میگه کمش عیب نداره یکی میگه چنین و چنان اما بد بودنش را بالا خره جمعی از سکسولوژیست ها و دیگران گوشزد میکنند به همین دلیل بر اساس گفته معروف بیش گیری بهتر از درمان است کنار گذاشتن و صرف نظر کردن از این تفریح و لدت سودش از زیانش بیشتره یا حد اقل ضرری را متوجه مان نمیکنه

مطلب بسیار مفید بود

آقا اجازه…ما اسم هزار تا پورن استار رو بلدیم(اگه 15 تا دونه اعتیاد حساب میشه اینو چی میگی) ?
فیلم زیاد نیگا نمکنیم،فیلم خودمون بازی میکنیم بعضی اوقات ?
سکس خشن دوس نئریم ?
همه چه خانواده و چه دوستان میدونن ما پورن اللهی هستیم ?
کلی از سلولهای بدن ما از پورنه چون از سال 70 تا 80 ما از این چیزا پول درمیاوردیم و با پول جق ملت بود که آپارتمان اجاره نموده و از خونه بابامون اومدیم بیرون!

داش اسکلت…سال نو مبارک