اگه می‌خوای تو خوندن رفتار آدما توی قرارهای عاشقانه بهتر بشی، دونستن یک سری اصول اولیه زبان بدن خیلی به کارت میاد. تو این تاپیک قصد داریم در این مورد صحبت کنیم. پس با من همراه باشید.


این مبحث فقط درباره تکنیک‌های مخ زدن نیست؛ بیشتر کمک می‌کنه بفهمی طرف مقابلت نسبت به حرفا و رفتارت حس خوبی داره یا نه.
اینکه راحت تشخیص بدی یک واکنش غیرکلامی یعنی «آره، این خوبه، ادامه بده» یا «دارم معذب می‌شم، بس کن»، می‌تونه هم تو رو و هم طرف مقابلت رو از تجربه‌های بد نجات بده.
برای اینکه بهتر این اصول رو بفهمیم، با چندتا متخصص صحبت کردیم. اینم حرفایی که زدن:

رابطه زبان بدن و احساسات

یک عالمه شواهد علمی نشون می‌ده که احساسات ما، چه مثبت و چه منفی، می‌تونن روی سلامت جسمی‌مون تأثیر بذارن؛ از اون طرف، سلامت جسمی هم مستقیم روی حالت روحی و احساسی‌مون اثر می‌ذاره.
حالا اگه یک قدم جلوتر بریم، به مفهوم زبان بدن می‌رسیم؛ یعنی وقتی آدم‌ها یک احساس خاص دارن، بدن‌شون معمولاً واکنش‌هایی نشون می‌ده که قابل پیش‌بینی و دیدنیه و می‌تونه سرنخ‌هایی از حال درونی‌شون بده. گاهی این سرنخ‌ها حتی از حرفایی که می‌زنن هم دقیق‌تره.


سابرینا بندوری، کارشناس روابط، می‌گه: «زبان بدن و احساسات کاملاً به هم وصلن و روی هم اثر می‌ذارن. وقتی حال درونی‌مون خوبه، از بیرون هم معلومه؛ زبان بدن‌مون باز، راحت و پذیرنده می‌شه. ولی وقتی استرس یا اضطراب داریم، بدن‌مون سفت و بسته به نظر می‌رسه.»
دایان برندون مودی، مربی قرارهای عاشقانه، اضافه می‌کنه که بخش زیادی از ارتباط انسان‌ها غیرکلامیه. اون می‌گه: «خیلی از ارتباط‌های غیرکلامی کاملاً ناخودآگاهه. اگه حرفا و زبان بدن با هم جور نباشن، احتمالاً شما زبان بدن رو باور می‌کنید، حتی اگه خودتون دقیقاً ندونید چرا به حرف طرف شک دارید.»
با این حال، اگه کسی چیزی بگه که دوست دارید بشنوید، مثل اینکه از قرار با شما خوشش می‌آد، ممکنه نشونه‌های زبان بدن که خلاف اینو می‌گن نادیده بگیرید. توجه به زبان بدن می‌تونه دید واضح‌تری بهتون بده.
جس اورایلی هم اشاره می‌کنه که نباید بیش از حد روی زبان بدن تمرکز کنید؛ چون ممکنه مثل کلمات، اشتباه تفسیر بشه. اون می‌گه: «ما عادت داریم رفتارها، مثل زبان بدن، رو دسته‌بندی کنیم تا تعاملات اجتماعی رو راحت‌تر مدیریت کنیم، اما این همیشه درست نیست. زبان بدن از آدمی به آدم دیگه فرق داره و تکیه زیاد به این تفسیرها می‌تونه سوءتفاهم ایجاد کنه.»
در نتیجه، بهتره زبان بدن رو نه یک راه‌حل جادویی برای درک آدم‌ها، بلکه یک ابزار اضافی بدونید که می‌تونه کمک‌کننده باشه.

زبان بدن در قرارهای عاشقانه

با توجه به ارتباط بین احساسات و حالت فیزیکی ما، عجیب نیست که بین احساسات عاشقانه یا جنسی و زبان بدن یک رابطه نزدیک و معنادار وجود داره؛ چون کشش و برانگیختگی معمولاً بار احساسی زیادی برای آدم‌ها داره.
بندوری می‌گه: «تو قرارهای عاشقانه، اینکه بفهمی طرف مقابل چه حسی داره، مهمه تا بدونی چطوری رابطه رو پیش ببری.»
برای درک بهتر این موضوع، مودی مثالی می‌زنه: یک مرد رو تصور کنید که تو قرار داره درباره خودش صحبت می‌کنه. زن بهش می‌گه: «ازت خوشم می‌آد و دوست دارم بیشتر باهات آشنا بشم.» ولی در حین حرف زدن اون، به صندلی تکیه داده، دستاش رو روی هم گذاشته و دوروبر رو نگاه می‌کنه. به نظر شما واقعاً به اون مرد علاقه داره؟
مودی توضیح می‌ده: «حرکاتش چیز دیگه‌ای می‌گه. زبان بدنش با حرف‌هاش هماهنگ نیست.»


چرا ممکنه چیزی بگه که واقعیت نداره؟ به خاطر اینکه نمی‌خواد طرف مقابلش رو ناراحت کنه یا حس بدی بده.
بندوری می‌گه: «بیشتر ما نمی‌خوایم رد بشیم یا کاری کنیم که کسی معذب بشه.» از اونجایی که معمولاً به زنان یاد داده می‌شه بیشتر به احساسات دیگران اهمیت بدن، ممکنه بیشتر احتمال داشته باشه حرف‌هایی بزنن که نشون‌دهنده علاقه باشه، حتی اگه واقعاً اینطور نباشه.
پس اگه مردی هستید که با زنان قرار می‌ذاره، یادتون باشه ممکنه طرف مقابلتون سختش باشه که مستقیماً ناراحتی یا بی‌علاقگی‌ش رو بیان کنه. بهتره نشونه‌های زبان بدن رو هم در نظر بگیرید تا تصویر واضح‌تری داشته باشید؛ ولی همون‌طور که اورایلی می‌گه، این نشونه‌ها رو به عنوان راهنما و نه قانون قطعی ببینید.

نشانه‌های زبان بدن در جذب شدن

• حالت باز بدن: کسی که شونه‌هاش رو عقب داده، بدنش بازه و مستقیم به سمت شما قرار گرفته. اورایلی می‌گه این حالت دعوت به ارتباط جدید رو نشون می‌ده.
• تماس چشمی مداوم: نگاه مستقیم به چشم‌های همدیگه نشونه‌ای از علاقه متقابله. مودی اینو با جذابیت مرتبط می‌دونه.
• لمس فیزیکی: پیدا کردن بهانه‌هایی برای لمس مثل برداشتن پرز لباس یا گذاشتن دست روی شونه، به گفته بندوری نشونه جذب شدنه.
• آرایش شخصی: بازی با موها یا تنظیم لباس می‌تونه نشون بده فرد به ظاهرش در ارتباط با شما فکر می‌کنه.
• آینه کردن حرکات: تقلید حرکات شما می‌تونه نشونه اعتماد و نزدیکی باشه. اورایلی می‌گه این رفتار ارتباط و جذب رو نشون می‌ده.
• خم شدن به جلو: نزدیک شدن به همدیگه حین صحبت نشونه علاقه متقابله.
• خنده و لبخند: خنده‌های واقعی و لبخندهای مکرر علامت لذت و جذبه. تحقیقات نشون داده خنده رابطه‌ها رو قوی‌تر می‌کنه.
• حالت قدرت: مودی می‌گه مردها ممکنه با باز کردن دست‌ها و پاها و اشغال فضای بیشتر، خودشون رو بزرگ‌تر و جذاب‌تر نشون بدن.
  
  

نشانه‌های زبان بدن در ناراحتی

• بدن بسته: بستن دست‌ها، قوز کردن یا چرخاندن بدن به سمت مخالف نشونه محافظت ناخودآگاه از خوده.
• اجتناب از تماس چشمی: اگر فرد قبلاً تماس چشمی داشته ولی حالا از اون اجتناب می‌کنه، ممکنه احساس ناراحتی کرده باشه.
• فاصله گرفتن: دور شدن یا جابه‌جا شدن از کنار شما و اجتناب از تماس فیزیکی نشونه بی‌راحتی یا ناراحتیه.
• سکوت: جواب‌های کوتاه و سرد، مخصوصاً اگه قبلاً پرحرف بوده، می‌تونه نشونه لذت نبردن از موقعیت باشه.
• بی‌قراری: بازی با اشیا، تکان دادن پا یا وزن انداختن از سمتی به سمت دیگه، ممکنه نشون‌دهنده تنش یا عدم راحتی باشه، ولی گاهی هم فقط برای آرامش بیشتره و باید در کنار سایر نشونه‌ها بررسی بشه.
  
  

اگر طرف مقابل احساس ناراحتی کنه باید چیکار کنید؟

اگر متوجه شدید طرف مقابل احساس ناراحتی داره، بهتره احتیاط کنید تا اینکه نادیده بگیرید و ادامه بدید.

• اگر در حال لاس زدن هستید، کمی عقب بکشید. ممکنه اون فقط عصبی شده باشه یا فضا براش آزاردهنده باشه. بهش فضای لازم برای تصمیم‌گیری بدید.
• اگر در یک فضای خوب بودید و احساس می‌کنید که طرف مقابل فاصله می‌گیره، بهتره مکث کنید و با سوال از اون‌ جویا بشید که احساس راحتی می‌کنه یا نه.
• در حین سکس، اگر نشونه‌هایی از ناراحتی دیدید، باید سریعاً متوقف بشید و از طرف مقابل بپرسید که همه چیز اوکی هست یا نیاز به استراحت داره.
  احترام گذاشتن به مرزهای طرف مقابل و دقت به زبان بدن اون‌ خیلی مهمه، مخصوصاً در موقعیت‌های حساس.
  منبع