تو یه ازدواج بدون سکس گیر کردین؟ باید بدونین شما تنها فردی نیستین که این اتفاق براش افتاده. طبق اطلاعاتی که متخصص معروف آقای ست استیفن دیویدویتز (Seth Stephens Davidowitz) ارائه کرده، بیشترین گلایه ای که در رابطه با ازدواج در گوگل ثبت میشه مربوط به “ازدواج های بدون سکس” (“sexless marriage” )هستش. (علاوه بر این بهتره بدونین که جستجو برای واژه “ازدواج های بدون سکس” سه و نیم برابر متدوال تر از “نارضایتی از ازدواج” و هشت برابر متداول تر از جستجو برای “ازدواج های بدون عشق” هستش.)
بخش اعظمی از این جستجو ها به این خاطر صورت میگیره که زنا میخوان بدونن که چرا شوهراشون به علاقه جنسی و شهوت اونا اهمیتی نمیدن. برای اینکه بتونیم به این سوال پاسخ بدیم، تصمیم گرفتیم به سراغ درمانگر های جنسی و متخصصان امر بریم و بفهمیم که اونا برای کسایی که در ازدواج های بدون رضایت جنسی به سر میبرن چه پیشنهاد هایی ارئه میدن. پس در ادامه متن با ما همراه باشین.

**بدونین که تنها نیستین
**سامانتا رودمن (Samantha Rodman) روانشناس و مشاور خانواده میگه: “در یک ازدواج، کسایی که بیشترین تمایل رو به سکس دارن زنا هستن ولی معمولا به راحتی نمیتونن در مورد این عطش درونی خودشون با دوستاشون صحبت کنن. از طرفی رسانه ها چنین القا میکنن که این مردا هستن که تمایل بیشتری به سکس دارن. ولی در عمل عکس این اتفاق میافته و خانوما بیشتر از بی سکسی گلایه میکنن. البته باید بدونین که بجز مشاوره های تخصصی روش های دیگه ای هم وجود داره که خانوما میتونن از اونا کمک بگیرن. مثلا فوریوم های اینترنتی یکی از این روش ها هستش که تو اونا زنا تجربیات خودشون رو به اشتراک میزارن، که به عنوان نمونه میشه به انجمن “اتاق خواب های مرده” در وب سایت Reddit اشاره کرد.”

**خودتون رو سرزنش نکنین
**تامی نیلسون (Tammy Nelson) متخصص و درمانگر جنسی و نویسنده کتاب “به هر چیزی که از سکس میخوایین برسین” میگه: “چیزی که اتفاق افتاده تقصیر شما نیست، پس بهتره خود خوری رو کنار بزارین. اینکه همسرتون شروع کننده سکس با شما هستش یا نه، نمیتونه نشونه خوبی از میزان جذابیت شما به عنوان یک زن باشه. گاهی مردا فقط به این دلیل که استرس دارن یا احساس میکنن که دچار اختلالات نعوض شدن، نمیخوان سکس کنن و میترسن که این مسئله رو با شما درمیون بزارن. مردا سکس رو بر مبنای توانایی های خودشون تعریف میکنن و اگه نتونن هر موقع که میخوان، به نعوظ برسن، اونموقع هستش که از سکس عقب نشینی میکنن. پس بهتره با همسرتون مهربون باشین و اجازه بدین بدونه که هیچ فشاری از جانب شما بر روی اون وجود نداره. طوری رفتار کنین که بدونه هنوز هم میخوایین تو بغلش باشین و باهاش صمیمی باشین و رک و پوست کنده بهش بگین که مسئله رو درک میکنین و میتونین باهاش کنار بیایین. در چنین شرایطی اون میفهمه که توانا تر از چیزی هستش که فکر میکنه. البته شما هم منتظر نمونین که اون بگه یا پیش قدم بشه و خودتون شروع کننده ماجرا باشین و افسار زندگی جنسی تون رو تو دست های خودتون بگیرین.”

**درک کنین که قوای جنسی و سکس بطور طبیعی ممکنه کاهش یا افزایش پیدا کنه
**رابرت وایس (Robert Weiss) معان توسعه کلینیکی مرکز سلامت رفتاری میگه: “میل جنسی ما با افزایش سن و وجود عوامل استرس زای بیرونی، غالبا سیر نزولی به خودش میگیره. چند شغله بودن، بچه ها، خانواده، خونه و سلامتی از جمله عواملی هستن که تو این کار نقش دارن. اگه چند ماهی هستش که دارین بدون سکس زندگی میکنین و باعث ایجاد برخی مشکلات تو زندگی شما شده، بهتره به فکر ریشه یابی و حل این مشکل باشین. گاهی تنها کاری که لازمه انجام بدین صحبت کردن هستش ولی ممکنه مشکلات سلامتی، جسمانی، روانی یا اخلاقی هم درگیر ماجرا باشن که در این صورت باید به یه متخصص مراجعه کنین. اگه همسر شما بیش از 40 سال سن داره و الان دچار اختلالات نعوظ شده حتما به یه دکتر مراجعه کنین. ولی اگه احساس میکنین که مشکل از کاهش جذابیت های ظاهری هستش اونموقع هستش که باید نارضایتی از رابطه یا ازدواج رو حل و فصل کنین. اگه چنینی مشکلی دارین پیشنهاد میکنم که حتما به یه مشاور خانواده مراجعه کنین.”

**شوهرتون رو به دکتر ببرین
**تامی نیلسون میگه: " اگه شوهرتون اختلالات نعوظ داره و یا در حفظ یا ایجاد نعوض ناتوان شده، ممکنه درگیر مشکلات پروستات شده باشه و خیلی مهمه که سریعا بررسی بشه. بهتره براش از یه اورولوژیست وقت دکتر بگیرین و قبل از اینکه پزشک نظر قطعی نداده، چیز بدی به دلتون راه ندین. اگه پزشکتون تشخیص بده که شما مشکلاتی مثل سرطان ندارین، میزان تستسترون خونتون اندازه گیری میشه و بعدش میتونین درمورد استرس های شوهرتون باهاش صحبت کنین و به رابطه تون عمیق تر نگاه کنین."

**اطمینان حاصل کنین که شوهرتون هم دنبال حل مشکلش هست
**پیپر شوارتز (Pepper Schwartz) سکسولوژیست و نویسنده کتاب “ماجراها و نصیحت های اساسی در مورد سکس، عشق و سال های احساسی” میگه: “اگه همسرتون تمایلی به مراجعه به دکتر نداره (تنها یا با شما) میتونه حاکی از نشونه های زیادی باشه. اگه همسرتون از لحاظ احساسی همچنان به زندگی بدون سکس شما پایبند هستش، پیشنهاد میکنم که حتما به یه متخصص مراجعه کنین. ولی اگه شوهرتون به شما، خودش و رابطه ای که با شما داره اهمیتی نمیده بهتره برا بقیه زندگی تون یه فکر اساسی بکنین.”

**برای اینکه صمیمی تر بشین وقت بزارین
**رابرت وایس میگه: “خبر خوب اینکه، زوج هایی که مشکلات احساسی با همدیگه ندارن و هردوشون دوست دارن که این مشکل حل بشه، خیلی راحت تر میتونن دوباره سکس و شهوت رو شعله ور کنن. فقط کافیه کمی هم رمانتیک باشن. بله درست فکر کردن من دارم در مورد اسباب بازی های جنسی، پوزیشن های جدید، مکان های جدید و عاشقانه های غیر منتظره حرف میزنم. صمیمی تر باشین، نگاه های عاشقانه بیشتری ایجاد کنین، دست های همدیگرو بگیرین و در مورد احساسات خودتون صحبت کنین. هیچ چیز حتی سکس بهتر تر از یه شریک جنسی نیست که همیشه پشت تون باشه. حالا اگه سکس هم باشه که بیداد میکنه. به شوهرتون از فانتزی های مخفی خودتون بگین و ازش بپرسین که اونم دوست داره تا اونارو با همدیگه تجربه کنین. سپس از فانتزی های همسرتون بپرسین و بهش پیشنهاد بدین که با همدیگه اونارو تجربه کنین.”

منبع: هافینگتون پست