۳۵ واقعیت درباره پریود که اکثر مردم نمی‌دونن

ای بابا، پریود… بدترین آزارِ ضروریِ طبیعت!

در این مطلب چرخۀ قاعدگی (menstrual cycle) رو به‌اختصار «قاعدگی» و خون‌ریزی حین چرخه قاعدگی (Period) رو «پریود» می‌گیم – مترجم)

از اون‌جا که قاعدگی واسه بخش عظیمی از جمعیت جهان اتفاق می‌افته اما زیادم در موردش تحقیق و صحبت نشده، یه مدت وقت گذاشتم و به ۳۵ نکته رسیدم که ای کاش زودتر می‌دونستم.

بعضی از این حقایق در مورد قاعدگی هستن که فقط پریود رو شامل نمی‌شه؛ اما بازم همه‌چیز با هم پیش می‌ره. پس تصمیم گرفتم همه رو بیان کنم.

۱ـ کسی که عادت ماهیانه رو تجربه می‌کنه، میانگین هفت سال از عمرشو پریوده

۲ـ پس در کل داریم در مورد ۴۰۰ یا ۵۰۰ بار پریودی در طول زندگی حرف می‌زنیم

۳ـ دلیل درد و گرفتگی عضلات اینه که رحم به دیواره خودش فشار وارد می‌کنه تا پوششی رو که برای بارداری احتمالی ایجاد کرده و حالا دیگه غیرضروریه، از راه واژن خارج کنه

۴ـ نوشیدن الکل حین پریود باعث می‌شه دردش طولانی‌تر بشه

۵ـ می‌دونی مردم چطوری از کرۀ ماه و ربطش به قاعدگی صحبت می‌کنن؟ این چیزا درست نیست. مدرکی نیست که نشون بده این دو تا به‌هم ربطی دارن

۶ـ تامپون و پدهای معطر ممکنه باعث عفونت و سوزش ناحیه تناسلی بشن

۷ـ اگه IUD دارین از کاپ قاعدگی برای پیشگیری استفاده نکنین چون ممکنه کاپ IUD رو جابه‌جا کنه

اگه می‌خواین بدونین جابه‌جا شده یا نه به پزشکتون مراجعه کنین تا معاینه بشین. من دکتر نیستم. من یه آدم معمولی‌ام.

۸ـ معمولاً کسی که دوران قاعدگی رو تجربه می‌کنه، در ۶ روز از چرخه امکان حاملگی داره. این روزا شامل روز تخمک‌گذاریه با ۵ روز قبلش

۹ـ بارداری ممکنه ۱ روز (یا بیشتر) بعد از تخمک‌گذاری هم اتفاق بیفته ولی احتمالش خیلی کمه

۱۰ـ اما پریود ممکنه غیرقابل پیش‌بینی باشه؛ مخصوصاً واسه جوون‌ترها. پس اگه نمی‌خواین حامله بشین، همیشه وقتی در سکس کیر و کُس دخیلن، از ابزار ضدبارداری استفاده کنین

۱۱ـ اکثر کسایی که قاعدگی دارن و تستوسترون مصرف می‌کنن، بعد از یه مدت پریودشون متوقف می‌شه

۱۲ـ آدنومیوز (Adenomyosis) زمانی اتفاق میفته که بافت عادی داخل رحم در دیواره عضلانی رحم نفوذ کنه. دیواره رحم پایین عادی فرو می‌ریزه ولی پریودهای سخت و دردناکی داره و تازه ممکنه رحم هم بزرگ بشه

۱۳ـ پریود عادی بین ۲ تا ۷ روز طول می‌کشه

از طرف کسی که پریودش طولانیه می‌شنوین که اگه پریودتون فقط ۲ روز طول می‌کشه، واقعاً خوش‌شانسین

۱۴ـ اگه یه نفر پریودش این‌قدر زیاده که تامپون یا پد یا هرچیزی که استفاده می‌کنه رو مجبوره هر یک ساعت عوض می کنه و این اتفاق در ساعت‌های متوالی تکرار می‌شه، باید به دکتر مراجعه کنه

۱۵ـ این‌طور جا افتاده که قاعدگی کسایی که با هم زندگی می‌کنن یا کنار هم کار می‌کنن باهم هماهنگ می‌شه؛ ولی واقعیت نداره

۱۶ـ استرس باعث می‌شه قاعدگی دردناک‌تر، طولانی‌تر یا کوتاه‌تر یا کلاً متوقف بشه

۱۷ـ کاهش وزن ناگهانی یا بیش‌ازحد هم ممکنه باعث بشه پریودیتون قطع بشه. چون محدودکردن شدید کالریِ بدن، تولید هورمون مربوط به تخمک‌گذاری رو متوقف می‌کنه

۱۸ـ بقیه دلایل توقف یا تغییر قاعدگی شامل ورزش بیش‌ازحد، اضافه وزن و بعضی از روش‌های ضدبارداری هستن که روی بدن هرکس تأثیر خاصی می‌ذارن

۱۹ـ از کاپ‌ قاعدگی می‌شه ۸ تا ۱۲ ساعت یا تا وقتی که پر بشه استفاده کرد

۲۰ـ اگه رحم سالم باشه، ترشحاتش و خون پریود قبل از تماس با اکسیژن 100% تمیز و استریله

۲۱ـ همین الان حدود ۲۶٪ جمعیت جهان پریودن

۲۲ـ سندرم شوک سمی (toxic shock syndrome) بیماریِ مرگ‌آوریه که به قراردادن طولانی‌مدت تامپون در واژن ربط داره. علائمش: استفراغ، تب بالا، سرگیجه، اسهال، گلودرد، درد عضلانی، غش یا ضعف و التهابات پوستی شبیه به آفتاب‌سوختگی

هر کدوم از این علائمو موقع استفاده از تامپون دیدین، فوراً درش بیارین و به دکتر مراجعه کنین.

۲۳ـ برای جلوگیری از ابتلا به شوک سمی، باید از تامپونی استفاده کنین که کمترین میزان جذب رو داره و حداقل هر ۴ تا ۸ ساعت عوضش کنین

۲۴ـ اگر فردی قبلاً سندرم شوک سمی یا عفونت جدی باکتریایی داشته، نباید از تامپون استفاده کنه

۲۵ـ هر فرد در هر پریود یک تا شیش قاشق مایع قاعدگی (خون+سلول‌ها+ترشحات+…) خارج می‌کنه

۲۶ـ یائسگی (Menopause) معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق می‌افته

۲۷ـ دورۀ نزدیک یائسگی که قبل از یائسگیه که علائمی داره، ممکنه از چند ماه تا ده سال طول بکشه و ممکنه متوقف بشه و دوباره شروع بشه

۲۸ـ سیگاری‌ها معمولاً دو سال زودتر از غیرسیگاری‌ها یائسه می‌شن

۲۹ـ محدوده قاعدگی طبیعی ۲۱ تا ۳۵ روزه

۳۰ـ تعداد روزهای چرخه همیشه ممکنه با دوره قبلی متفاوت باشه

۳۱ـ اگه اولین پریود تا ۱۶ سالگی اتفاق نیفتاد بهتره با پزشک مشورت کنین

۳۲ـ اکثر مردم تخمک‌گذاری رو حس نمی‌کنن، ولی اونایی که حسش می‌کنن ممکنه نفخ (bloating)، لکه‌بینی (spotting) یا یکم درد در قسمت پایین شکمو تجربه کنن

۳۳. قاعدگی دردناک (dysmenorrhea) که با گرفتگی و دردهای مکرر و واقعاً بد در پریودها شناخته می‌شه، این علائمو داره: استفراغ، کمردرد، حالت تهوع، غش، گرفتگی یا درد زیر شکم، خستگی، اسهال، سردرد، ضعف یا دردی که تا پاها رو درگیر می‌کنه

۳۴ـ کسایی که اولین پریودشون قبل از ۱۱ سالگی بوده، اضافه‌وزن دارن، سیگار می‌کشن، موقع پریودشون الکل مصرف می‌کنن یا اصلاً باردار نشدن ممکنه پریودهای دردناکی داشته باشن

۳۵ـ و در نهایت، پریود می‌تونه در زمستون بدتر باشه

منبع