😭😭پریودی😭😭

1400/03/20

راه های سنتی برای کاهش درد پریود:

معمولاً هر دردی درمان مخصوص بخود را دارد. دردهای زمان قائدگی هم از این قانون مستثنی نیستند و راه‌های بی ضرری براي درمان آن ها موجود است

دارچین

دارچین بعنوان ماده ای تسکین دهنده و کاهش دهنده ی التهاب شناخته شده است. یک هات چاکلت با دارچین به بهبود انقباضات رحمی کمک خواهد کرد. از پودر کاکائو یا برندهای میکس شده ی هات چاکلت استفاده کنید. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین و نصف قاشق جوز داخل آن بریزید. براي طعم بهتر میتوانید شکلات اضافه کنید.

شکلات تلخ

شکلات تلخ به ماهیچه ها کمک ميکند به سرعت آزاد شده و براي کاهش درد شما بسیار مؤثر است. درصورتی که می خواهید براي تسکین علایم از شکلات تلخ استفاده کنید میتوانید مقداری از آن را ذوب کرده و روی میوه بریزید. این ترکیب سالم به کاهش درد کمک ميکند.

زنجبیل

زنجبیل ميزان هورمون های درد در بدن را کاهش ميدهد و به شما انرژی زيادي ميدهد که در طول روز احساس خستگی نمی کنید. زنجبیل، عسل و کمی لیمو به آب جوش اضافه کنید و بخورید، این ترکیب به کاهش انقباضات رحمی کمک ميکند.

کاهش درد قاعدگی با ماساژ با روغن ها:

با استفاده از روغن های معطّر مخصوص و ماساژ میتوانید به درمان درد گرفتگی قاعدگی کمک کنید. با استفاده از روغن های مثل اسطوخودوس، مریم گلی، میتوانید طول مدت درد دوران قاعدگی را کوتاه کنید.

برای کاهش درد پریود آب بنوشید:

درصورتی که شما آب زيادي مینوشید، میتوانید از درد قاعدگی و نفخ شکم جلوگيري کنید. هدف استفاده آب گرم میباشد . که براي بهتر شدن گرفتگی موثر است برای این که جریان خون در بدن را افزایش مي دهد و گرفتگی های عضلانی را آرام می کند.

رازیانه:

یک قاشق چای خوری دانه های رازیانه را به یک فنجان آب جوش بیفزایید، مخلوط را مجددا به مدت 5 دقیقه حرارت دهید. اجازه دهید تا اندکی خنک شود و بعد یک قاشق چای خوری عسل بیافزایید و به خوب هم بزنید.

این چای گیاهی را دو بار در روز، سه روز قبل از تاریخ شروع قاعدگی خود استفاده کنید و آن را تا زمان از بین رفتن درد ادامه دهید. درصورتی که این چای داغ استفاده شود، تأثير گذاری بیشتری خواهد داشت.

سبزی جعفری:

یک چهارم فنجان جعفری جدید را داخل یک لیوان بریزید وسپس آب جوش را به آن بیفزایید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید و سریعاً بنوشید. از این درمان دوبار در روز در طول زمان قاعدگی استفاده کنید.

اسيدهای چرب بيشتری استفاده کنيد:

پژوهش های زيادي نشان داده است که استفاده اين اسيدهاي چرب که عمدتاً در غذاهايي مثل ماهي، آجيل ها مانند گردو، بادام و يا دانه هايي مثل کنجد موجود است ، باعث کاهش علائم ديسمنوره( درد هنگام پریود) میگردد.

راهکارهای پيشگیری از درد پریود:

غذاهايي که بايد يک هفته پیش از آغاز پریود شدن استفاده کنيد تا در زمان پریودی درد کمتری داشته باشید:

يک هفته پیش از آغاز پریود، بهتر است از اسفناج( مي توانيد آن را بخارپز کرده و با ماست ميل کنيد که بسيار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنيد. همچنين از زعفران، رازيانه، ترخون، تره فرنگي، موسير، فلفل سياه، دارچين و پوست پرتقال بيشتري در موقع طبخ غذاها استفاده کنيد.

امیدوارم هیچ کس موقع پریودی دردش شدید نباشه🥺🥺🥺

برای نظر دادن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

2021-06-10 16:20:30 +0430 +0430

.

2 ❤️

2021-06-10 16:21:28 +0430 +0430

فکر کنم الان داری تجریش میکنید
حیف که کنارت نیستم تا دلداریت بدهم و کمکت کنم

1 ❤️

2021-06-10 16:23:00 +0430 +0430

↩ داغی
😂😂😂
منتظر تو بودم فقط

0 ❤️

2021-06-10 16:23:55 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
بی مزه
من واقعا گفتم گلم

1 ❤️

2021-06-10 16:25:21 +0430 +0430

شکلات خودش یه مشکل دیگه ایجاد میکنه جوش!ولی کلا مطلب خوبی بود

1 ❤️

2021-06-10 16:26:48 +0430 +0430

↩ Yegi26
عه خوندیش

میشه واسم تو سه کلمع خلاصش کنی چون من حوصلم نکرد بخونم😂😂😂😂😂

مرسی

0 ❤️

2021-06-10 16:28:01 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
خسته نباشی خودت فرستادی خودت نخوندی 😂

1 ❤️

2021-06-10 16:28:01 +0430 +0430

↩ داغی
لازم نکرده

0 ❤️

2021-06-10 16:28:34 +0430 +0430

↩ Yegi26
کپی رو واسه این ساختن ک نخوندی کپی کنی😂😂😂

1 ❤️

2021-06-10 16:29:28 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
خب تو سه کلمه که نمیشه
تو یه جمله هم اینه که فعلا به پدر مادر خود نیکی کنید تا بعد ببینیم چه گلی سرمون بگیریم 😂

2 ❤️

2021-06-10 16:30:03 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
خسته نباشی دلاور

1 ❤️

2021-06-10 16:30:34 +0430 +0430
زنجبیل ميزان هورمون های درد در بدن را کاهش ميدهد و به شما انرژی زيادي ميدهد که در طول روز احساس خستگی نمی کنید. زنجبیل، عسل و کمی لیمو به آب جوش اضافه کنید و بخورید، این ترکیب به کاهش انقباضات رحمی کمک ميکند.

ببین من چقد بدرد میخورم
همه جا هسم

3 ❤️

2021-06-10 16:32:41 +0430 +0430

↩ Miss.Grace
بله بله😁😁

1 ❤️

2021-06-10 16:33:16 +0430 +0430

↩ Yegi26
😂😂😂
فعلا مادر پدر بنده خوابن چجوری نیکی کنم🤔🤔

2 ❤️

2021-06-10 16:34:04 +0430 +0430

اصن امادگیشو نداشتم🥺🥺🥺😂

1 ❤️

2021-06-10 16:35:55 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
تو تاپیک خودم خواستم جواب دوم دیدم بهتره ینجا بگم

رضا گفت نگین ممدو کشت
منم گفتم به کیرش
یعنی مهم نیست واسم که مرده 🤣🤣

1 ❤️

2021-06-10 16:36:19 +0430 +0430

پریود خر است 😐

3 ❤️

2021-06-10 16:37:36 +0430 +0430

↩ Miss.Grace
اوکی من فک کردم ناراحت شدی از حرفی ک اونجوری گفتی😁😁

پ حله😂

1 ❤️

2021-06-10 16:38:14 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
به طور کلی نه در لحظه فعلی
خلاصش زنجبیل و دارچین و چیزای که طبع گرم دارند بخور

1 ❤️

2021-06-10 16:38:21 +0430 +0430

↩ آلتـــــــ♠قـــــــتاله
مگ تو هم میشی😂😂😂😂😂

2 ❤️

2021-06-10 16:39:20 +0430 +0430

خوب بود مرسیاما از اکثر این چیزا خوشم نمیاد🥺

2 ❤️

2021-06-10 16:39:27 +0430 +0430

↩ Yegi26
کی حوصله داره😂😂

کاش یکی واسم درست میکرررررد من اصن حوصله این کارارو ندارم🥺

1 ❤️

2021-06-10 16:40:18 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
تنبل خانوم
دیگه نهایتا چای زنجبیل و چای دارچین که میتونی بخوری !

1 ❤️

2021-06-10 16:40:29 +0430 +0430

↩ mistrs_l
منم همینطور ولی مجبوریمممممم

گوش بده دقت کن مجبوووووورررررریییییییمممممم بخوریم😊😁

1 ❤️

2021-06-10 16:41:49 +0430 +0430

↩ Yegi26
زنجبیل بو خر مرده میده دیگ حالا مزشو تصور کن عوووق

دارچین میشه خورد😒ولی از اینم زیاد خوشم نمیاد😁

1 ❤️

2021-06-10 16:42:10 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
یه قرص میخورم صب تا شب اوکی میشم 😎 دیگ نیاز به این چیزای سنتی بد مزه نیسد 😂

1 ❤️

2021-06-10 16:42:35 +0430 +0430

↩ Yegi26
از تنبل اونورترم😂😂😂

1 ❤️

2021-06-10 16:42:40 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
پس برو تو کار قرص
مفنامیک اسید بخور فعلا

1 ❤️

2021-06-10 16:42:57 +0430 +0430

↩ .Evil.girl.
ای کووفت 😐 😂😂😂😂😂
داشتم مثلا هم دردی میکردم باهاتون🥳😎😁

1 ❤️

2021-06-10 16:43:42 +0430 +0430

↩ mistrs_l
قرص چی میخوری؟؟؟

مامان من ک کلا همه چیز سنتی بد مزه میده بخورم بخدا چند دقیقه پیش ی چی اورد مزه زهر میداد

1 ❤️

2021-06-10 16:44:54 +0430 +0430
1 ❤️











‌آگهی‌های دوستیابی

نمایش آگهی های دوستیابی بستگی به علاقه شما دارد. برای دیدن آگهی مرتبط با علاقه تان لطفا پروفایل تان را » ایجاد یا ویرایش کنید «