چقدر در مورد کلیتوریس اطلاعات دارین؟

1. دم و دستگاهتونو چک کنین

«امی لوین» (Amy Levine) مربی سکس و بنیان‌گذار جنبش Ignite Your Pleasure می‌گه: «مهمه که بدونین اون پایین با چی سروکار دارین. پس برید جلوی آینه و پاهاتونو باز کنین، بخش گرد کلیتوریس که بیرونه و پوشش اونو بررسی کنین».
این‌کار خیلی مهمه؛ اولاً چون احساسات مختلف رو بررسی می‌کنین و روش‌های متنوع لمس‌کردن رو با کمک بینایی کشف می‌کنین، دوماً چیزی که می‌بینید به ارضاشدنتون کمک می‌کنه. البته دربارۀ کلیتوریس باید بگیم که اندازه و محلش روی همه‌چی اثر داره. پژوهش‌ها نشون می‌دن که هرچی کلیتوریس بزرگ‌تر و به ورودی واژن نزدیک تر باشه، ارضاشدن راحت‌تر اتفاق می‌افته. واضحه که درمورد اندازه و محل کلیتوریس کاری نمی‌شه کرد اما آشنایی با محل اعضای بدن و کشفشون هم جالبه و هم آگاهی‌بخش.

2. تکنیک‌های استفاده از ویبراتور رو متنوع کنید

ارضای جنسی با ویبراتور چیزی فراتر از برداشتن ویبراتور و گذاشتنش روی کلیتوریسه. دکتر امیلی ناگوسکی (Emily Nagoski) مربی سکس و نویسنده کتاب Come as You Are می‌گه: «بعضی کلیتوریس‌ها نیاز به تحریک هدفمند و متمرکز دارن. اما بعضی کلیتوریس‌ها نیاز به لرزش پراکنده دارن، یعنی بیشتر شبیه ارتعاش و نه لرزش ریز و مداوم».
با فشار کم و زیاد و استفاده از نوکِ تیز یا بخش صاف ویبراتور آزمون و خطا کنید. اگر قصد خرید محصول جدیدی دارین، این ویبراتورها می‌تونن کار پارتنرتون در سکس رو انجام بدن.

3. به حس و حالتون استراحت بدید

با دست کشیدن از تحریک می‌تونین به کلیتوریس یکم استراحت بدید تا مجبور نباشین برای ارضاشدن فقط به ویبراتور متکی باشین؛ چون توی زندگی واقعی پارتنرتون مثل ویبراتور لرزش نداره. «لوین» می‌گه: «استراحت و استفاده نکردن مداوم از ویبراتو برای ارضاشدن کمک می‌کنه تا بفهمین چی ارضاتون می‌کنه و باعث جست‌وجو و کشف مناطق تحریک‌پذیرِ دیگه می‌شه».

4. با کلیتوریس مثل کیر رفتار کنین

توی اینترنت و مخصوصاً Reddit می‌تونید توصیه‌های سکسی عجیب و جالبی پیدا کنید. یکی از کاربرا پیشنهاد داده با کلیتوریس مثل کیر رفتار کنید که البته بی‌راه هم نگفته. این کاربر خیلی جدی گفته: «دنبال انتهای پایینی کلیتوریس بگردید تا لمسش کنید. با دو انگشت بگیریدش و به‌دوطرف فشارش بدید (اول آهسته فشار بدید اما اگر می‌خواید خوب احساسش کنید باید بیشتر فشار بدید). بعد اون قسمتی رو که با انگشت پیدا کردید و گرفتید، بالاپایین ببرید، انگار که دارید انگشتاتونو روی یه کیر کوچولو بالاپایین می‌کنید». با توجه به اندازه کلیتوریس و پوشش روش، ممکنه این روش خیلی خوب برای همه جواب نده اما تجربه‌کردنش ضرری نداره.

5. از روان‌کننده روی کلیتوریس استفاده کنید، جوری که انگار بدون لیزکردن نمی‌شه، خب چون واقعاً نمی‌شه

«ناگوسکی» می‌گه: «روان‌سازی فقط برای ساده‌ترکردن و امن‌ترکردن دخول نیست، برای بیشتر کلیتوریس‌ها لیزشدن ضروریه». کلیتوریس به‌شدت حساسه و خشک بودنش باعث افزایش ریسک ناراحتی می‌شه.

6. جای مالیدن بهش ضربه بزن

احتمالاً عادت کردین که بمالیدش، اما این‌دفعه با روی انگشت (همون‌جایی که اثرانگشت روشه - مترجم) روی کلیتوریس ضربه بزنید. «لوین» توصیه می‌کنه که فشار و سرعت رو تغییر بدین تا قلقش دستتون بیاد، اول یواش بعد محکم، اول آهسته و بعد سریع.

7. اطلاعاتتونو ببرید بالا

چون هرچی بیشتر بدونین، بیشتر لذت می‌برین. «ناگوسکی» اطلاعات دم‌دستی اما کارآمدی رو در مورد کلیتوریس می‌گه: «اندازه‌ش از یه نخود کوچولو تا سرِ خیارشور متغیره. دوبرابر کیر عصب داره و تحریک می‌شه و تنها عضو بدنه که فقط و فقط برای لذت ساخته شده. خیلی از چیزی که فکر می‌کنین بزرگ‌تره. اون بخش دکمه‌ای بالاش که بیرونه تنها یک قسمت خیلی کوچیک از کلیتوریسه و بقیه‌ش پنهانه. بخش پنهانش که خیلی بزرگه، شکلش مثل استخون جناغ مرغه».

8. از داخل تحریکش کنین

«ناگوسکی» می‌گه: «بعضی پژوهشگرا عقیده دارن که ساختار داخلی کلیتوریس منبع حسیه که با دخول حس می‌کنیم و بهش می‌گیم نقطۀ جی ( G-spot) وقتی تحریک می‌شید، کل کلیتوریس ورم می‌کنه. پس درواقع تحریک دیواره جلویی واژن با یک ابزار یا انگشت یا کیر در موقعیت درست همون تحریک کلیتوریسه. کلی حال کنید!

9. با وسایل آشپزخونه اسباب‌بازی برای کلیتوریس بسازید


شایدم آشپزخونه بقیه، به دلیل مسائل بهداشتی! «لوین» می‌گه: «بعضی از وسایل آشپزخونه می‌تونن جایگزین خوبی برای اسباب‌بازی‌های جنسی باشن، البته اگر می‌خواید تجربه جدیدی داشته باشین. می‌تونین از قلم‌موی آشپزی برای قلقلک‌دادن کلیتوریس و از جداکننده زرده تخم‌مرغ (عکسش بالا هست – مترجم) برای مکیدن کلیتوریس استفاده کنین. البته مطمئن بشین که قبل و بعد از کار خوب تمیزشون کنین.
نکته: «استفاده از این ابزارها برای تحریک خارجی عالی‌ان اما هرگز نباید چیزی رو که برای واردشدن به بدن ساخته نشده، توی واژن فرو کنید!

10. فشار رو کم کنید

«ناگوسکی» می‌گه: «گاهی فقط یه لمسِ لطیف لازمه، مخصوصاً اگر شما هم مثل بقیه این‌طوری هستین که میل به فشاردادن بیشتر و عمیق‌تر دارین. انگشت (یا ویبراتور یا وسیلۀ آشپزخونه یا هرچی) رو خیلی نرم و ملایم روی کلیتوریس بکشید، دقیقاً همون‌جایی که قبلاً با فشار و لمس زیاد تحریکش می‌کردید. این‌کار تحریکو خیلی شدید می‌کنه».

11. با چهارطرفش بازی کن دختر!

«لوین» می‌گه: «رایجه که می‌گن یک‌چهارمِ بالایی کلیتوریس خیلی تحریک‌پذیرتره اما از نظر علمی ثابت نشده. برای افزایش تحریک و یک ارگاسم قوی، یکم سمت راست و چپ و پایینشم تحریک کنین». در هر صورت بهانۀ خوبیه که امتحانش کنیم.

12. جواهر سِت با کلیتوریستون استفاده کنید

مثل Gloria Steinem که یک فعال فمینیستیه، برید سراغ جواهراتی که برای ترویج اهمیت کلیتوریس ساخته شدن. (ساختار کامل کلیتوریس اخیراً کشف شده و برای آگاهی‌بخشی، این فعال فمینیستی جواهراتی با این طرح ساخته که در سایت penelopijones.com می‌تونید ببینیدشون - مترجم).

13. با جواهرات برید سراغش

اگه یه گردن‌بند مروارید دارید که گوشه خونه توی جعبه جواهراتتون انداختیدش (اول تمیزش کنید) یا شُرتی دارید که مهره و مروارید داره، (مثل فیلم Sex and the City - عکس در پایین) بذاریدش لای پاهاتون یا بپوشیدش. بعد مرواریدها یا مهره‌ها رو روی کلیتوریس عقب و جلو کنید.

14. به دست بیچاره‌تون استراحت بدید

«لوین» پیشنهاد می‌کنه که به‌جای حرکت‌دادن دستتون، لگن رو بالاپایین کنید. انگشت (یا دست یا بالش یا هرچی) رو ثابت نگه دارید بعد با حرکت لگن، کلیتوریس رو بهش بمالید.

15. با لب‌های کس کلیتوریسو بمالید

«ناگوسکی» می‌گه: «با هر دست یکی از لب‌های کس رو بگیرید و جداگانه و به دو طرف بکشید، مثل الاکلنگ. اول چپ بعد راست حالا دوباره چپ. همین‌طوری ادامه بدید. فرض کنید لبای کس نونن و می‌خواید ساندویچ کلیتوریس درست کنین. اگه نخواستید هم فرضش نکنید، هرطور راحتین.

16. تحریک کلیتوریس رو با دخول ترکیب کنید

متخصص‌های سکس می‌گن که این‌کار باعث می‌شه ارگاسم قوی‌تری رو تجربه کنید که بهش می‌گن ارگاسم ترکیبی (blended orgasm). برای تجربۀ این نوع ارگاسم باید در حالتی قرار بگیرید که دسترسی به کلیتوریس راحت‌تر باشه. در این‌جا «لوین» سه‌تا پوزیشن طلایی رو می‌گه که هم حین سکس با کیر قابل استفاده‌ست و هم با دیلدو کمری: «داگی استایل همراه با مالش کلیتوریس توسط خودتون یا پارتنرتون؛ کیرسواری (زن بالا مرد پایین) طوری که با کنترل کامل بتونین کلیتوریس رو بمالین؛ تکنیک هم‌ترازسازی مقاربتی (coital alignment technique) که از فشاری که حین سکس بین دو بدن ایجاد می‌شه استفاده می‌کنین تا تحریک کلیتوریس رو به حداکثر برسونید. قابل شما رو نداشت.

17. یکم وقت بیشتری توی حموم بگذرونید

اگه فشار زیاد آب دوش برای تحریک کلیتوریس نیست پس برای چیه؟ راستی، یک لیف تمیز و مرطوب روی کلیتوریس هم خیلی حس خفنی داره.

18. بی‌خیالش بشید

این استراتژی شامل لمس همه‌جاست، جز همون‌جایی که بیشتر از همه‌جا دوست دارید لمسش کنید. این کار رو می‌شه معادل «میوه ممنوعه» در خودارضایی دونست.

19. با فشار روی تپۀ ونوس (mons pubis) غیرمستقیم تحریکش کنید

«ناگوسکی» می‌گه: «به تحریک غیرمستقیم کلیتوریس به اندازه کافی وقت و بها داده نشده». تپه ونوس (بخش برجسته بالای لب‌های واژن که از چربی ساخته شده و روش مو درمیاد) رو با کف دست به پایین فشار بدید و به بالا بکشید.

20. از روان‌کننده حاوی مواد تحریک‌کننده (tingling lube) استفاده کنید

(ژل‌های تحریک‌کننده، روان‌کننده‌هایی هستن که علاوه بر لیز کردن، احساس دیگه‌ای مثل گرما و سرما و خارش و قلقلک و… رو هم ایجاد می‌کنن - مترجم) ممکنه از این ژل‌ها خوشتون بیاد یا ازشون متنفر باشید اما استفاده از چند قطره از این ژل‌ها که حس کاملاً تازه و متفاوتی ایجاد می‌کنن، ارزش امتحان کردن رو داره.

21. به پارتنرتون یادآوری کنید که کلیتوریس دارید و جاش کجاست

به دلایلی، هنوز بعضی از افراد از وجود کلیتوریس آگاه نیستن یا اگر هم می‌دونن، اهمیتشو درک نمی‌کنن («ناگوسکی» علتشو مردسالاری می‌دونه). پس خیلی جدی، اگر پارتنرتون به کلیتوریس توجه نمی‌کنه، بهش یادآوری کنید.

منبع