آیا ذهنیت منفی نسبت به بدنتان به زندگی جنسی شما صدمه وارد می‌کند؟

حتی اگر از آن آگاه هم باشید، دکمه‌ی خاموش و روشنی برای احساسات شما وجود ندارد مخصوصا اگر تمام چیزی که به آن فکر می‌کنید این باشد که چقدر شکمتان زشت به نظر می‌رسد یا ران هایتان چقدر چاق هستند.
در تخت بدتر هم می‌شود هنگامی که سعی در استتار بدن خود دارید تا شریکتان چیزی که شما می‌بینید، نبیند.
مطمئنا افکار منفی، معاشقه یا هر نوع فعالیت جنسی رضایت بخش را برای شما و شریکتان خراب می‌کند.
اینجا پنج تاثیری که اینگونه افکار روی سکستان می‌گذارد را بازگو می‌‌کنیم:

1- ذهنیت و دید شما نسبت به بدنتان روی اشتیاق و تحریکتان اثر گذار است

هر چه منفی تر به بدن خود فکر کنید، از نظر جنسی محدود تر می‌شوید.
همه‌ی مراحل سیکل پاسخ جنسی توسط تنفر از بدنتان خدشه دار می‌شود. این مراحل شامل اشتیاق، علاقه، تحریک و اورگاسم هستند.
یادتان باشد که ذهن و بدن مرتبطند، پس افکار منفی نسبت به بدن ناگزیر به زندگی جنسی لطمه وارد می‌کند.
2-کمتر تمایل به سکس دارید
اگر نسبت به بدن خودتان دید نقادانه داشته باشید، یعنی کمتر با لذت و احساسات جنسی هماهنگ هستید.
کمتر دلتان سکس می‌خواهد یا احساس جذابیت می‌کنید یا آنقدری در لحظه نیستید که بخواهید به آه و ناله‌های از سر لذت دست پیدا کنید.

3- احساس بد درباره‌ی بدنتان ابراز جنسی را محدود می‌کند

نگرانی راجع به چگونگی به نظر رسیدن به این معناست که احتمال لخت شدن با شریکتان کم می‌شود.
مثلا، اگر حالتان از سلولیت پشت ران هایتان به هم بخورد، احتمالش کمتر است که با نگاه یا لمس شدن در این نقاط توسط شریک، احساس راحتی داشته باشید.
تذکر: سلولیت طبیعی است. تقریبا 80 الی 90 درصد زنان آن را دارن (مجددا عدد آمار را بخوانید)
اگر حس بدی نسبت به بدنتان دارید، شاید نخواهید که شریکتان آزادانه لمستان کند و یا بدنتان را کاوش کند.
شاید حتی انقدر در ذهنیت منفی خود غرق شوید که دیگر یادتان برود بدن شریکتان را لمس و کاوش کنید.

4-احساس خجالت می‌کنید

احساس شرم به تصویر ذهنی منفی از بدن و سکس کمتر رضایت بخش مرتبط است.
فاکتورهای زیادی هستند که به پرورش ذهنیت خراب کمک می‌کنند. یکی از رایج ترینشان سابقه‌ی اذیت شدن توسط دیگران است.
مثلا فرض کنیم یادتان است که بچه‌های مدرسه به شما لقب “بشکه” داده بودند. فراموش کنید که 15 سال از این مساله گذشته و تازه بدنتان بعد از رد کردن بلوغ شکلی کاملا متفاوت با گذشته دارد.
یکی دیگر از مسببین ذهنیت منفی و شرم، خاطره‌ی صحبت‌های مادرتان درباره‌ی بدن خودش و شاید بدن شما است.
شما همچنان آن باورها و خاطرات و شرم مربوط به گذشته را نگه داشته‌اید .
شرم و لذت نمی‌توانند در کنار هم وجود داشته باشند.

5-دوست نداشتن بدن یعنی پوزیشن های سکس محدودتر

افکار خود نقادانه و احساس نفرت نسبت به بدنتان یعنی شما شیطانی و کنجکاوی کمتری دارید و دلتان نمی‌خواهد پوزیشن های سکسی متفاوت را امتحان کنید.
پوزیشن میشنری (همان سبک سنتی مرد روی زن به حالت درازکش)، زیر پتو و در تاریکی شاید نهایت چیزی باشد که قادر به تحملش هستید. شاید دلتان نخواهد پوزیشن خاصی را امتحان کنید چون فکر می‌کنید که شکمتان آویزان می‌شود.
حداقل به پوزیشن های جدید یک شانسی بدهید!
نامتصل بودن به لحظه ارتباط زیادی به نارضایتی از بدن دارد. انتقاد از سایز یا فرم قسمت های مختلف بدنتان انقدر ذهنتان را مشغول می‌کند که شما را از لحظه‌ی فعلی جدا می‌سازد.
حواس پرتی با افکار منفی نسبت به بدن یعنی شما دسترسی کمتری به تجربه‌ی لذت و احساس صمیمیت با شریک دارید.
سابقه‌ی تجاوز جنسی یا نوع دیگری از تجاوز به حریم هم می‌تواند به این جدا شدن کمک کند.
یک تجربه‌ی منفی در گذشته می‌تواند توسط سکس زند شود که موجب ایجاد حسی می‌شود که انگار در مکان و زمان دیگری هستید.
یادتان باشد که قدرتمندترین “اندام جنسی” شما مغزتان است
افکار و احساسات خود شما نسبت به بدنتان یا رابطه‌ی شما با بدنتان میزان رضایت جنسی را تعیین می‌کند. مساله این انیست که شما چطور به نظر می‌رسید یا چند کیلو هستید.
اگر به عقاید و افکار منفی‌ای که مغزتان برای خودش تولید می‌کند توجه کنید و درصدد رفع و رجوعشان باشید، لذت بیشتری نصیبتان می‌شود.
تنها کسی که می‌تواند این کار را برای شما بکند خودتان هستید.

منبع