با عجیب ترین انواع اختلال فوبیا آشنا شوید

1397/11/02

فوبیا به ترسی شدید از نوع بیمارگونه و پایدار اطلاق می شود که باعث اختلال در زندگی روزمره ی فرد شود. ترس از مرگ، تاریکی، ارتفاع، فضاهای بسته و بسیاری موارد دیگری که احتمالا تا به حال در مورد آن ها شنیده اید از انواع رایج فوبیا هستند. اما موارد عجیبی هم در فهرست بلندبالای انواع این اختلال وجود دارد.

#اراکیبوتیروفوبیا Arachibutyrophobia : ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان

این حالت برای همه احساس ناخوشایندی است اما ترس از چسبیدن کره ی بادام زمینی به سقف دهان برای برخی افراد یک فوبیای واقعی است. بعضی از این افراد مشکلی با مقدار کمی از آن ندارند اما تعدادی از آن ها به کلی از خوردن محصولاتی که در آن ها بادام زمینی وجود دارد مثل سس ها و بستنی های کره ی بادام زمینی، پرهیز می کنند. این مسأله می تواند ریشه در فوبیایی وسیع تر مثل ترس از بافت های چسبنده و خفقان آور داشته باشد، یا می تواند مستقلا رخ دهد.

#آلیومفوبیا Alliumphobia : ترس از سیر

نان سیر مورد علاقه ی شما می تواند شخصی که ترسی غیر معمول از سیر دارد را دچار حملات عصبی کند. افراد مبتلا به این فوبیا تنها از مزه ی این سبزی بیزار نیستند، بلکه ممکن است در مواجهه با سیر یا سبزیجات تند دیگری مثل پیاز و پیازچه شروع به لرزیدن کنند یا حتی احساس کنند قادر به نفس کشیدن نیستند.

#فوبوفوبیا Phobophobia : ترس از داشتن فوبیا

***متاسفانه کسانی که از ترس از دچار شدن به یک فوبیا رنج می برند درگیر مبارزه ای می شوند که نتیجه ای جز شکست ندارد.***

#سسکوپدلوفوبیا Sesquipedalophobia : ترس از کلمات طولانی

***قطعا کسانی که به این فوبیا دچار هستند علاقه ای به شنیدن نام طولانی بیماری شان ندارند چون ترسی بیمارگونه از کلمات طولانی دارند***

#آلبوتوفوبیا Ablutophobia : ترس از حمام کردن و تمیز کردن

***اگر با کسی مواجه شدید که بوی ناخوشایندی می داد عجولانه قضاوت نکنید؛ ممکن است آن شخص ترس از حمام کردن و تمیز کردن داشته باشد؛ مساله ای که بیشتر در میان زنان و کودکان شایع است. این فوبیا اغلب ریشه در ضربه ای روحی در گذشته ی فرد دارد و می تواند منجر به انزوای اجتماعی او شود***

#دکستروفوبیا Dextrophobia : ترس از حضور چیزی در سمت راست بدن

***در این حالت که شکلی از اختلال وسواس فکری-عملی است، فرد نمی تواند حضور چیزی را در سمت راست بدن خود تحمل کند. برای مثال، این مسأله می تواند رانندگی در خیابان را با وجود ماشین های دیگری که در سمت راست در حرکت هستند بسیار دشوار کند. عکس این حالت یعنی لووفوبیا (Levophobia) به ترس از حضور چیزی در سمت چپ بدن اطلاق می شود.***

#سایدروفوبیا Siderophobia : ترس از ستاره ها

***شما هم احتمالا از تماشای ستاره ها لذت می برید اما همه ی افراد چنین احساسی ندارند. اشخاص مبتلا به این فوبیا، دچار ترس از ستاره ها هستند و احتمالا شب ها پنجره هایشان را با پرده می پوشانند تا عظمت و کنترل ناپذیری جهان، آن ها را در خود غرق نکند.***

#آریتموبیا Arithmophobia : ترس از اعداد

***شاید در دوران مدرسه از درس ریاضی بیزار بودید، اما افرادی که دچار ترس از اعداد هستند ممکن است یک جدول ضرب باعث اضطرابی جدی در آن ها شود.***

#لوگوفوبیا Logophobia : ترس از یادگیری خواندن

***افرادی که دچار ترس از کلمات هستند در انجام مکالمات عملکرد خوبی دارند، اما آن ها با دیدن کلمات ممکن است به سختی نفس بکشند، دچار لرزش یا حالت پارانوئید شوند. اغلب افراد مبتلا به این فوبیا قادر به خواندن نیستند و از تلاش برای یادگیری آن امتناع می کنند***

#پلوتوفوبیا Plutophobia : ترس از پول

***شاید بعضی از ما بدمان نیاید چنین مشکلی داشته باشیم! این فوبیا می تواند به شکل ترس از خود پول، ثروتمند شدن یا افراد ثروتمند باشد***

#ایدیوفوبیا Ideophobia : ترس از ایده ها

***افراد مبتلا به این فوببا، دچار سوء ظن نسبت به ایده ها هستند یا از آن ها ترس دارند. شاید به همین دلیل است که همکار رقابت جوی شما همیشه با ایده هایتان مخالفت می کند.***

#جلیوفوبیا Geliophobia : ترس از خنده

***این فوبیا را با جلوتوفوبیا (Gelotophobia) که ترس از تمسخر شدن است اشتباه نگیرید. افرادی که دچار ترس از خنده هستند، از صدای خنده ی آرام و بلند دیگران بیزارند. بعضی از این افراد در این حالت کمی احساس ناخوشایندی دارند اما تعدادی از آن ها به نفس نفس می افتند***

#اومفلوفوبیا Omphalophobia : ترس از ناف

***افرادی که دچار ترس از ناف هستند سعی می کنند حتی در حمام از لمس ناف شان خودداری کنند و ممکن است ناف خود را با نوار پانسمان بپوشانند یا از رفتن به مکان هایی مثل استخرهای عمومی پرهیز می کنند تا ناف دیگران را نبینند.***

#زانتوفوبیا Xanthophobia : ترس از رنگ زرد

***تاکسی های زرد رنگ می توانند احساس بسیار ناخوشایندی در افراد مبتلا به این فوبیا به وجود آورند. این فوبیا به ترس از رنگ زرد یا واژه ی آن اطلاق می شود.***

#الوتروفوبیا Eleutherophobia : ترس از آزادی

***افرادی که دچار ترس از آزادی هستند عموما نمی توانند کاری را بدون دستور گرفتن از دیگران انجام دهند و این فوبیا موجب می شود فرد بیشتر مایل به پیروی باشد تا رهبری. این افراد احتمالا از مسئولیت های بیشتری که به دنبال آزادی بیشتر به وجود می آید ترس دارند.***

#چتوفوبیا Chaetophobia : ترس از مو

***تفاوتی ندارد موهای خود شخص باشد یا دیگران؛ افراد مبتلا به این فوبیا، دچار ترس از مو هستند. آن ها احتمالا از فرو بردن انگشتان شان در داخل موهایشان بیزارند یا از دیدن یک مشت مو بر روی زمین میخکوب می شوند.***

#اوکتوفوبیا Octophobia : ترس از عدد هشت

***کارشناسان معتقدند ترس از عدد هشت می تواند ریشه در خرافات داشته باشد چرا که با چرخش هشت انگلیسی به یک سمت، این عدد تبدیل به علامت بی نهایت می شود. این فوبیا می تواند به شکل ترس از سمبل عدد هشت یا ترکیبات این عدد باشد.***

#سیمتروفوبیا Symmetrophobia : ترس از تقارن

***کسانی که دچار این فوبیا هستند احتمالا از دیدن یک دایره ی بی عیب و نقص خوششان نمی آید. این افراد احتمالا تقارن را حد کمال یا زیبایی بیش از اندازه ای می دانند که لیاقت برخورداری از آن را دارند. عکس این حالت یعنی اسیمتروفوبیا (Asymmetriphobia) به ترس از اشیاء نامتقارن اطلاق می شود.***

#کاتایزوفوبیا Kathisophobia : ترس از نشستن

بسیاری از ما همیشه به دنبال صندلی راحتی برای نشستن هستیم، اما افرادی وجود دارند که دچار ترس از نشستن هستند.

#آروفوبیا Aurophobia : ترس از طلا

***یک گردنبند طلای مجلل هر کسی را به وجد نمی آورد، به ویژه کسانی که ترس از طلا دارند. این افراد با دیدن طلا می توانند دچار حمله های اضطرابی به همراه حالت تهوع، تعریق یا تپش قلب نامنظم شوند.***

#نوستوفوبیا Nostophobia : ترس از بازگشت به خانه

***در نظر بسیاری از ما خانه مکانی دوست داشتنی است، اما کسانی هم وجود دارند که دچار ترس از بازگشت به خانه هستند. احتمالا این افراد در خانه مورد بد رفتاری قرار گرفته اند یا در صورت تجربه ی یک شکست، ترس از شرم ناشی از آن را دارند.***

#کالجینفوبیا Caligynephobia : ترس از زنان زیبا

***این ترس که با عنوان ونوسترافوبیا (Venustraphobia) هم شناخته می شود، فراتر از احساس اضطراب یا وحشت در نزدیکی یک شخص زیبا است. افراد مبتلا به این فوبیا با دبدن زنان جذاب، دچار احساس درد در ناحیه ی قفسه ی سینه یا احساس کرخی می شوند و یا حتی ممکن است بیهوش شوند.***
10 ❤️
برای نظر دادن وارد شوید یا ثبت نام کنید .

2019-01-22 12:39:54 +0330 +0330
نقل از: g2014 لیدی روناک بازم با یه پست آموزنده خوب اومدی ممنونم ازت . فقط لطف کن مقاله راهکار مبارزه با فوبیا رو هم در ادامه پست بیار .ممنون ازت

در اسرع وقت :)

3 ❤️

2019-01-22 12:52:44 +0330 +0330

فوبیای کیر کلفتم بعضی دخترا دارن

1 ❤️

2019-01-22 13:58:46 +0330 +0330
نقل از: Siamak323 فوبیای کیر کلفتم بعضی دخترا دارن

اون دیگه به جاست 🙄

2 ❤️

2019-01-22 14:10:03 +0330 +0330

ممنون بابت تاپیک خوبی که زدی، من با فوبیا و مواردی مثل فوبیای ارتفاع، تنهایی، تاریکی، جای تنگ و… آشنا بودم اما خیلی تعجب‌آور بود مواردی رو که بیان کردی

قابل توجه آقایون؛ درصدد یافتن و ازدواج با خانومی باشید که فوبیای پول و طلا داشته باشه! ?

2 ❤️

2019-01-22 15:04:02 +0330 +0330

بسیار عالی :)

چقدر فوبیاهای عجیب و غریب هست که نمیدونستم ?

2 ❤️

2019-01-22 17:37:22 +0330 +0330
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Siamak323 فوبیای کیر کلفتم بعضی دخترا دارن

اون دیگه به جاست 🙄

کجاش بجاست? چرا باید از این نعمت بزرگی که دارید بترسید ?

1 ❤️

2019-01-22 17:51:31 +0330 +0330

چه جالب من فکر میکردم باسوفوبیا خیلی جالبه دیدم جالب ترش هم هستتت

1 ❤️

2019-01-22 18:18:16 +0330 +0330

روناک جان ممنون، ترس ازحمام برای آدم های گشاد! ازفردا به هرکی بگی فلانی بوگند میدی یسربرو حموم ، میخاد بگه من فوبیاحمومی دارم ?

1 ❤️

2019-01-22 18:21:33 +0330 +0330

من یه دوسدختر داشتم ترس از عن داشت 🙄 این حتی تومستراح به عن خودش هم نگاه نمیکرد و چون دوستیمون طولانی بود تونستم مچشو بگیرم که فوبیای عن داره ? ?

2 ❤️

2019-01-22 18:55:34 +0330 +0330

چه خبر بوده من نبودم (wanking)

1 ❤️

2019-01-22 18:56:08 +0330 +0330
نقل از: kambiz55 ممنون بابت تاپیک خوبی که زدی، من با فوبیا و مواردی مثل فوبیای ارتفاع، تنهایی، تاریکی، جای تنگ و.... آشنا بودم اما خیلی تعجب‌آور بود مواردی رو که بیان کردی

قابل توجه آقایون؛ درصدد یافتن و ازدواج با خانومی باشید که فوبیای پول و طلا داشته باشه! ?

به به کامبیز خان گوسفند قربونی کنیم (wanking) (erection)

1 ❤️

2019-01-22 18:56:41 +0330 +0330
نقل از: Mind_Freak بسیار عالی :)

چقدر فوبیاهای عجیب و غریب هست که نمیدونستم ?

آره خودمم تعجب کردم :/

2 ❤️

2019-01-22 18:57:19 +0330 +0330
نقل از: Arashmajidi Trophobia ترس از حفره های متقارن اینو یادت رفت لیدی خیلیا به این فوبیا مبتلا هستن

به نظرم زیادم عجیب نیست

0 ❤️

2019-01-22 18:58:04 +0330 +0330

فرهاد دهنت سرویس با اون گیفت 🙄 🙄 🙄

1 ❤️

2019-01-22 18:58:46 +0330 +0330
نقل از: کوثلاو من یه دوسدختر داشتم ترس از عن داشت 🙄 این حتی تومستراح به عن خودش هم نگاه نمیکرد و چون دوستیمون طولانی بود تونستم مچشو بگیرم که فوبیای عن داره ? ?

🙄 ?

0 ❤️

2019-01-22 19:14:24 +0330 +0330
نقل از: We_Are_All_Victims
نقل از: Lady_Ronaak فرهاد دهنت سرویس با اون گیفت 🙄 🙄 🙄

فقط اونجاش که از دهنش میریزه بیرون و همچنین اونجاش که با بغض نگاش میکنه ?

اره ?

1 ❤️

2019-01-22 20:32:55 +0330 +0330

Shayaaaad bekhandiiin vali man allium phobiaaa ( tars az sir )
daram

Say mikonak mive forooshiii naram
Shomal beram hichvaqt bazar nemiram
Az tarse boosh hatta jorat nadaram savare metro ya vasilehaye kheyliii shoolooq besham

Kheyliiii baaade kheyliiiiii :(

1 ❤️

2019-01-22 20:35:24 +0330 +0330
نقل از: A.t1363 Shayaaaad bekhandiiin vali man allium phobiaaa ( tars az sir ) daram

Say mikonak mive forooshiii naram
Shomal beram hichvaqt bazar nemiram
Az tarse boosh hatta jorat nadaram savare metro ya vasilehaye kheyliii shoolooq besham

Kheyliiii baaade kheyliiiiii :(

پس آش رشته یا آش دوغم نمیخوری

1 ❤️

2019-01-22 20:47:38 +0330 +0330
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: A.t1363 Shayaaaad bekhandiiin vali man allium phobiaaa ( tars az sir ) daram

Say mikonak mive forooshiii naram
Shomal beram hichvaqt bazar nemiram
Az tarse boosh hatta jorat nadaram savare metro ya vasilehaye kheyliii shoolooq besham

Kheyliiii baaade kheyliiiiii :(

پس آش رشته یا آش دوغم نمیخوری

Hame chiii mikhoram vali bedoone siiiir …

Dar hadiii daqoonam ke yebar vase shookhiii be khordaaaam dadan dashtam tashanoj mikaaaaardam

1 ❤️

2019-01-22 20:49:00 +0330 +0330
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: A.t1363 Shayaaaad bekhandiiin vali man allium phobiaaa ( tars az sir ) daram

Say mikonak mive forooshiii naram
Shomal beram hichvaqt bazar nemiram
Az tarse boosh hatta jorat nadaram savare metro ya vasilehaye kheyliii shoolooq besham

Kheyliiii baaade kheyliiiiii :(

پس آش رشته یا آش دوغم نمیخوری

Bavaaaaret nemishe alan ke daram dar moredesh harf mizanamaaaam asabiii shodaaaam ...

1 ❤️

2019-01-22 21:14:46 +0330 +0330
نقل از: A.t1363
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: A.t1363 Shayaaaad bekhandiiin vali man allium phobiaaa ( tars az sir ) daram

Say mikonak mive forooshiii naram
Shomal beram hichvaqt bazar nemiram
Az tarse boosh hatta jorat nadaram savare metro ya vasilehaye kheyliii shoolooq besham

Kheyliiii baaade kheyliiiiii :(

پس آش رشته یا آش دوغم نمیخوری

Bavaaaaret nemishe alan ke daram dar moredesh harf mizanamaaaam asabiii shodaaaam ...

پس واقعا فوبیای شدید داری :/

0 ❤️

2019-01-22 21:37:58 +0330 +0330

خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

1 ❤️

2019-01-22 21:55:55 +0330 +0330
نقل از: Mr.Binam خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

فک کنم هممون فوبیا مو داریم من وقتی دستم خیسه مو بچسبه به دستم شهید میشم

1 ❤️

2019-01-22 22:03:54 +0330 +0330
نقل از: Sousha مطلب جالبی بود تشکر

من فوبیای قفل کردن در ماشین رو دارم

با اینکه در رو قفل میکنم ، چکشم میکنم ولی هنوزم فکرم درگیره که نکنه قفل نشده باشه و تا ازش دور بشم چند بار دیگه سعی میکنم با ریموت قفلش کنم

وای منم پول انتقال دادنی چند بار اسم طرف و مبلغو چک میکنم ببینم درسته یا نه 🙄

2 ❤️

2019-01-22 22:29:08 +0330 +0330
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

فک کنم هممون فوبیا مو داریم من وقتی دستم خیسه مو بچسبه به دستم شهید میشم

من موهام زیاد شده بود و بعضی وقتا میریخت تو ظرف غذام و از طرفی هم نگهداری ازشون سخت بود-----------منم زد به سرم کچل کردم

1 ❤️

2019-01-22 22:31:16 +0330 +0330
نقل از: Sousha
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Sousha مطلب جالبی بود تشکر

من فوبیای قفل کردن در ماشین رو دارم

با اینکه در رو قفل میکنم ، چکشم میکنم ولی هنوزم فکرم درگیره که نکنه قفل نشده باشه و تا ازش دور بشم چند بار دیگه سعی میکنم با ریموت قفلش کنم

وای منم پول انتقال دادنی چند بار اسم طرف و مبلغو چک میکنم ببینم درسته یا نه 🙄

خب چرا از همراه بانک استفاده نمیکنی؟!

تو همراه بانک ها میتونی اطلاعات حساب طرف رو سیو کنی

و از دفعات بعد کافیه بری تو کارت هایی که سیو شدن و با خیال راحت از اینکه حتما به حساب شخص مورد نظر ریخته میشه بریزی به حسابش

حتی برای بار اولم راحت اسم طرف میاد و بنظر من خیلی از باجه ی atm راحتتره چون من خودم اگه حتی یه نفر تو صف پشت سرم باشه هی استرس میگیرم که زودتر کارمو بکنم برم

خب همراه بانکه :/

1 ❤️

2019-01-22 22:31:55 +0330 +0330
نقل از: Mr.Binam
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

فک کنم هممون فوبیا مو داریم من وقتی دستم خیسه مو بچسبه به دستم شهید میشم

من موهام زیاد شده بود و بعضی وقتا میریخت تو ظرف غذام و از طرفی هم نگهداری ازشون سخت بود-----------منم زدم کچلشون کردم

چه بی رحم و خشن :(

1 ❤️

2019-01-22 22:43:59 +0330 +0330
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

فک کنم هممون فوبیا مو داریم من وقتی دستم خیسه مو بچسبه به دستم شهید میشم

من موهام زیاد شده بود و بعضی وقتا میریخت تو ظرف غذام و از طرفی هم نگهداری ازشون سخت بود-----------منم زدم کچلشون کردم

چه بی رحم و خشن :(

دوس ندارم برا خودم وابستگی ایجاد کنم…قبلا ضربه خوردم ازش

1 ❤️

2019-01-22 22:46:39 +0330 +0330
نقل از: Sousha
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Sousha
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Sousha مطلب جالبی بود تشکر

من فوبیای قفل کردن در ماشین رو دارم

با اینکه در رو قفل میکنم ، چکشم میکنم ولی هنوزم فکرم درگیره که نکنه قفل نشده باشه و تا ازش دور بشم چند بار دیگه سعی میکنم با ریموت قفلش کنم

وای منم پول انتقال دادنی چند بار اسم طرف و مبلغو چک میکنم ببینم درسته یا نه 🙄

خب چرا از همراه بانک استفاده نمیکنی؟!

تو همراه بانک ها میتونی اطلاعات حساب طرف رو سیو کنی

و از دفعات بعد کافیه بری تو کارت هایی که سیو شدن و با خیال راحت از اینکه حتما به حساب شخص مورد نظر ریخته میشه بریزی به حسابش

حتی برای بار اولم راحت اسم طرف میاد و بنظر من خیلی از باجه ی atm راحتتره چون من خودم اگه حتی یه نفر تو صف پشت سرم باشه هی استرس میگیرم که زودتر کارمو بکنم برم

خب همراه بانکه :/

تو دیگه ?

میدونم وضعم خرابه ?

1 ❤️

2019-01-22 22:47:07 +0330 +0330
نقل از: Mr.Binam
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

فک کنم هممون فوبیا مو داریم من وقتی دستم خیسه مو بچسبه به دستم شهید میشم

من موهام زیاد شده بود و بعضی وقتا میریخت تو ظرف غذام و از طرفی هم نگهداری ازشون سخت بود-----------منم زدم کچلشون کردم

چه بی رحم و خشن :(

دوس ندارم برا خودم وابستگی ایجاد کنم…قبلا ضربه خوردم ازش

از موهات ?

1 ❤️

2019-01-22 22:48:31 +0330 +0330
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam
نقل از: Lady_Ronaak
نقل از: Mr.Binam خوشمان شد

من وقتی یه دسته مو رو زمین میبینم اول حسابی کفر میگم و سر و صدا میکنم سپس به سرعت محل رو ترک میکنم ?

یعنی منم فوبیا دارم؟؟

فک کنم هممون فوبیا مو داریم من وقتی دستم خیسه مو بچسبه به دستم شهید میشم

من موهام زیاد شده بود و بعضی وقتا میریخت تو ظرف غذام و از طرفی هم نگهداری ازشون سخت بود-----------منم زدم کچلشون کردم

چه بی رحم و خشن :(

دوس ندارم برا خودم وابستگی ایجاد کنم…قبلا ضربه خوردم ازش

از موهات ?

از وابسته بودن به کسی یا چیزی

1 ❤️










‌آگهی‌های دوستیابی

نمایش آگهی های دوستیابی بستگی به علاقه شما دارد. برای دیدن آگهی مرتبط با علاقه تان لطفا پروفایل تان را » ایجاد یا ویرایش کنید «