افسردگی یک بیماری ذهنی است که معمولاً چون علائم فیزیکی نداره و خودشو در بدن شخص نشون نمی ده،جدی گرفته نمیشه و حتی بعضی افرادی که درگیر این بیماری هستن مورد تمسخر قرار میگیرن (مخصوصا تو کشور ما) که این مسخره بازیا چیه بیا بریم بیرون حال و هوات عوض میشه و همه چی یادت میره و … ولی متاسفانه افسردگی جدی تر از این صحبت هاست. از نظر من افسردگی میتونه حتی از بدترین بیماری های فیزیکی هم مخرب تر باشه چون این قابلیت رو داره که اگر به موقع درمان نشه کل زندگی یه شخص رو نابود کنه و حتی تو بعضی موارد به خودکشی ختم بشه.8 تا نشونه که میتونه نشان گر این باشه که شما از افسردگی رنج می برید شاید بدون این که خودتون متوجه باشید :

1.احساس بی حالی و خستگی تقریباً دائمی
2.اعتماد به نفس شدیداً پایین
3.مشکل در تمرکز و حافظه
4.بی خوابی
5.تغییر وزن بدون دلیل
6.هیچ چیز باعث شادابی و خوشحالی براتون نشه
7.فازتون هر دقیقه تغییر کنه (یه لحظه خوشحالید یه لحظه ناراحت)
8.بدن شما در سلامت کامل نباشه و جاهای مختلف بدنتون گاه به گاه شروع کنه به درد کردن

اگر اکثر این علائم رو دارید و خودتون متوجه هستین بهتره که با یه پزشک روانشناس مشاوره داشته باشین، با آرزوی سلامت ذهن و جسم برای همه. 🌹