در شبانه روز چقدر می‌خوابید و کیفیت آن را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
- بین ۳ تا ۶ ساعت، کیفیت مناسب (11 %) 38/321
- بین ۶ تا ۹ ساعت، کیفیت مناسب (46 %) 148/321
- بیش از ۹ ساعت، کیفیت مناسب (5 %) 18/321
- بین ۳ تا ۶ ساعت، کیفیت نامناسب (12 %) 39/321
- بین ۶ تا ۹ ساعت، کیفیت نامناسب (18 %) 60/321
- بیش از ۹ ساعت، کیفیت نامناسب (4 %) 13/321
برای نظر دادن وارد شوید یا
ثبت نام کنید
8365
2021-03-27 01:56:03 +0430 +0430
Nani9009
0 ❤️
8371
2021-03-27 22:56:12 +0430 +0430
کمتر از بشتر از ۴ ساعت نمیخوابم
معمولا ۴ صبح تا ۷ یا ۸ صبح
حالا ادمین جان به قول دوستان این چه ربطی داره
جریان چیه ؟
هاااااااااا😁😁😁😁😁
0 ❤️
8373
2021-03-29 01:11:47 +0430 +0430
بدن من واقعا به ۱۰ ساعت خواب نیاز داره
کمتر که میخوابم راندمان روحی و فکری و جسمیم پایین میاد
کلی هم امتحان کردمااا اما افسوس و صد افسوس نشد آنچه که باید میشد
0 ❤️