یه سوال داشتم میخواستم بدونم جق زدن روی ورزش هم تاثیر داره مثلا من امروز باشگاه والیبال دارم ولی صبح جق زدم آیا تاثیری داره ؟
قرص ویتامینی هست که جق رو جبران کنه؟
میل رو وللش منظورم اینه که تو ورزش باعث میشه که زودتر خسته شم و کم بیارم
ممکنه کمی احساس خستگی کنین یا عصبی باشین حین ورزش .
شبها اینکارو بکنین که بعدش بخوابین تا ریکاوری شه بدنتون .
ویتامین B1 … با دوز 300 میلی گرم مصرف کنین .
زیاد جق نزنین هر وقت خیلی لازم بود اینکارو انجام بدین و ضمنا سریع کارو تموم کنین که به کیرتون صدمه نزنین .
ممنون از راهنماییت
اتفاقا مربی ما هم ویتامین b1 300 رو گفته بود مصرف کنیم
یه سوال دیگه روز قبل از تمرین بزنم اشکال نداره؟
ممنون از راهنماییت
اتفاقا مربی ما هم ویتامین b1 300 رو گفته بود مصرف کنیم
یه سوال دیگه روز قبل از تمرین بزنم اشکال نداره؟
راستش عزیز دل هر موقعی که دوست داری بزن . به هیچ وجهم خودتو درگیر عذاب وجدان و یا ترس از بی حالی نکن . این کار یک فرایند کاملا طبیعی هست . بسیاری از پزشکان به این کار لقب safe sex دادن . هر موقع دوست داشتی بزن و جوری بزن که انگار تمام حال جهان رو کردی بدون حتی ذره ای پشیمانی . فقط … اعتدال رو مثل هر کاری در این کارم رعایت کن … .
سلامت باشی و همیشه به خوشی و ورزش!
ممنون از راهنماییت
اتفاقا مربی ما هم ویتامین b1 300 رو گفته بود مصرف کنیم
یه سوال دیگه روز قبل از تمرین بزنم اشکال نداره؟
راستش عزیز دل هر موقعی که دوست داری بزن . به هیچ وجهم خودتو درگیر عذاب وجدان و یا ترس از بی حالی نکن . این کار یک فرایند کاملا طبیعی هست . بسیاری از پزشکان به این کار لقب safe sex دادن . هر موقع دوست داشتی بزن و جوری بزن که انگار تمام حال جهان رو کردی بدون حتی ذره ای پشیمانی . فقط … اعتدال رو مثل هر کاری در این کارم رعایت کن … .
سلامت باشی و همیشه به خوشی و ورزش!
ممنون که وقت گذاشتی ?
ممنون از راهنماییت
اتفاقا مربی ما هم ویتامین b1 300 رو گفته بود مصرف کنیم
یه سوال دیگه روز قبل از تمرین بزنم اشکال نداره؟
راستش عزیز دل هر موقعی که دوست داری بزن . به هیچ وجهم خودتو درگیر عذاب وجدان و یا ترس از بی حالی نکن . این کار یک فرایند کاملا طبیعی هست . بسیاری از پزشکان به این کار لقب safe sex دادن . هر موقع دوست داشتی بزن و جوری بزن که انگار تمام حال جهان رو کردی بدون حتی ذره ای پشیمانی . فقط … اعتدال رو مثل هر کاری در این کارم رعایت کن … .
سلامت باشی و همیشه به خوشی و ورزش!
ممنون که وقت گذاشتی ?
?
ببخشید یه سوال من زیاد خود ارضایی کردم الان ابم خیلی رقیق شده و مثل قبل نیست.چیکار کنم؟ ایا مشکلی برام پیش اومده؟
یه سایتی هست بهت میدم برو سوالاتت رو بپرس www.drjabbari.com
تاثیر وحشتناکی هم داره . اصلا نفست نمیاد بالا نمیتونی بدویی