حرفم کلیشه ایه قبول💜🖐
زیاد شنیدینش قبول💜🖐
سخت نباید بگیریم ب خودمون قبول💜🖐
لذت ببریم دنیا دوروزه قبول💜🖐
ولی…
اگه سلامتیتو از دست بدی زجر کش بشی بهتره یا با زندگیه سالم لذتاتو ببری؟
آقا نمیگم پاشو برو باشگاه پونصد کیلو وزنه بزن یا هر روز بجا برنج سالاد بخور یا برو روزی سه ساعت بدو!
کل حرفم اینه که یه لایف استایل سالم رو پیشه بگیرین ، نوشابه میخوری؟بجاش آب گاز دار بخور ، شیرینی و شکلات میخوری؟ بجاش بدون قندش رو تهیه کن بخور ، سوخاری و فست فود؟ ، بدون روغن درست کن بخور
کم کم عادتای کوچیکو تغییر بده تا تغییرای بزرگی کنی ، میدونی ی بدن خوب چقد اعتماد ب نفستو بالا میبره؟!
خونوادتم ببینن تو داری رعایت میکنی میان تو خط ، اینطوری کلا ی خونواده ی سالم داری💜
پ ن: اونایی ک ورزشکارن مخلصشونم هستم طرف حسابم کساسی ان که سبک زندگی سالمی ندارن
پ ن2: شما چه راهکار های دیگه ای دارید؟ تبادل نظر کنیم💜