سرکه بخوری روزی یکی دو قاشق بخور خوب میشه . ادرارت رو هم سعی کن کامل کامل خالی کنی حتی اگه هم نمیاد باز همینجور کمی دسشویی بمون گاهی ادم فکر میکنه نمیاد دیگه ولی عضلاب شل میشه و یه کم دیگه هم میاد . اگه اون یه کم هم خالی نشه همین احساس رو پیدا میکنی . امیدوارم مشکلت حل بشه