به نظرم تمرکز نداری . الان آدم هزار جور گرفتاری داره . خودم دارم این رو می‌نویسم فکرم به کار فردام هست که چجوری به دوتا پروژه همزمان برسم ؟
ولی قبلنا واسه درس خواندن این مشکل رو به مشاور گفتم ، پیشنهاد داد که یه مدت رادیو با صدای خیلی کم گوش کنم . اون قدر کم که اگر توجه کامل نداشته باشم بهش متوجه نشم چی میگه . اون زمان واسه دغدغه های اون موقعم جواب داد ولی الان دیگه بعید می‌دونم با این همه گرفتاری فکری این روش جوابگو باشه

↩ hime
میگی مدیتیشن ، جمعه رفته بوم کوه ‌‌هوا هم بسیار عالی بود . دم یه چشمه نسبتا دور افتاده یه گروه حدودا ۱۵ نفره نشسته بودن مدیتیشن میکردن که چند دقیقه بعدش لشگر موتور کراس سوارها ریخته شدن دم چشمه ‌‌. یه سریشون شعور داشتن موتورها رو خاموش کردن ولی یه سری همین جوری موتورها رو روشن گذاشتن رفتن از چشمه آب بردارن و دودش رو به خورد اون بیچاره ها دادن …
آره خلاصه این جا ایرانه . اگه وسط کوهستان هم بری برای مدیتیشن باز مردانی از پارس پیدا میشن که برینن به اعصاب آدم 😂😂😂

↩ dark_man00
" رادیو با صدای خیلی کم" چه ایده ی خوبیه…چقدر جواب داد؟

نخون منم نمیخونم😪

↩ hojabr
واسه من که جواب داد . امتحانش ضرری نداره یه امتحانش بکن

↩ dark_man00
ممنون، حالا یه تستی میکنم

↩ nazaningoozoo
😂

↩ USER52357322
اینم ایده خوبیه

قبل از هر کاری کتاب تمرکز اثر دنیل گلمن رو بخون